Hati - hati, Mata Kering Bisa memicu Migrain!

Suara.com - Banyak hal yang bisa menjadi penyebab sakit kepala sebelah atau migrain, mulai dari stres sampai perubahan cuaca ekstrem, dan yang tak disangka mata kering ternyata bisa jadi pemicunya juga.

Perlu Anda ketahui, mata kering terjadi ketika mata tidak bisa menghasilkan cukup air mata. Kondisi yang sama juga disebabkan oleh konsistensi air mata yang tidak tepat sehingga menguap terlalu cepat.

Gejala mata kering yang umum adalah rasa perih dan panas, sensasi kesat atau berpasir di dalam mata, hingga mata merah, gatal dan berair.

Mata Kering Sering Dialami Penderita Migrain
Uniknya, gejala mata kering ini banyak dialami oleh orang yang mengalami sakit kepala sebelah. Beberapa bukti medis bahkan menunjukkan bahwa mata kering bisa saja menjadi penyebab sakit kepala sebelah.

Beberapa bukti lainnya, dikutip Hello Sehat menunjukkan mata kering dapat menyebabkan migrain kambuh dengan intensitas yang bervariasi. Misalnya, mata kering bisa membuat gejala migrain sebagian orang berlangsung lebih lama atau memicu serangkaian gejala lainnya seperti mual dan muntah atau sensitivitas sensorik pada yang lainnya.

Belum dapat dipastikan apakah mata kering dapat menyebabkan sakit kepala atau hanya gejala sakit kepala. Dikutip dari laman Healthline, sampai saat ini tidak tersedia bukti yang cukup kuat untuk menjelaskan hubungan antara mata kering dan migrain.

Namun, beberapa pakar kesehatan menduga bahwa migrain dan mata kering sama-sama bisa diakibatkan oleh peradangan yang pada akhirnya memengaruhi satu sama lain.

Migrain yang sering kambuh juga mungkin dipengaruhi oleh perbedaan struktur mata Anda yang bisa membuat Anda lebih sensitif terhadap cahaya. Studi pada 2015 menemukan bahwa orang yang mengalami migrain memiliki struktur sistem optik mata yang berbeda dari orang non-pengidap migrain.

Kedua kondisi ini pun bisa sama-sama bisa disebabkan oleh banyak hal yang berbeda. Misalnya karena efek samping obat tertentu.

Mencegah Mata Kering
Isotretinoin adalah obat resep yang paling sering menyebabkan migrain dan mata kering. Lantas, bagaimana cara mencegah mata kering agar tidak menyebabkan migrain?

Ada banyak cara mudah untuk mencegah mata mengering, seperti menghindari asap rokok, hembusan angin kencang, dan berteduh dari cuaca terik dan kering. Jika kondisi Anda tidak memungkinkan untuk menghindari situasi ini, pakai kacamata untuk melindungi mata Anda.

Jangan pula menatap layar gadget terlalu lama, karena dapat menyebabkan mata muda kering. Istirahatkan mata selama 20 detik untuk memandang sejauh mungkin atau tutup mata Anda sementara.

Strategi lain bisa juga dengan menggunakan alat humidifier untuk melembapkan udara ruangan, mencukupi asupan nutrisi yang baik untuk mata kering, serta menggunakan obat tetes mata dan tetes mata buatan.

Jika Anda masih saja mengalami mata kering dan sakit kepala sebelah setelah melakukan berbagai cara tersebut, sebaiknya konsultasikan lebih lanjut dengan dokter untuk cari tahu penyebab dan cara mengobatinya.