Suara.com - Jika Anda memiliki masalah pada libido atau gairah seksual yang tentunya mempengaruhi kehidupan seks, mungkin hal tersebut karena apa yang Anda makan.
Kehilangan libido dapat dikaitkan dengan defisiensi vitamin B, yang mempengaruhi energi secara umum, mempengaruhi produksi testosteron dan defisiensi asam lemak, dan mempengaruhi produksi hormon secara keseluruhan.
Ahli kesehatan integratif dan dokter Tasneem Bhatia, M.D, menjelaskan vitamin adalah kunci untuk aliran darah dan fungsi organ yang lebih baik.
Konsumsi buah dan sayuran dengan vitamin A, E dan asam lemak omega-3, seperti stroberi organik, alpukat dan ubi jalar dapat membantu mempertahankan libido yang sehat.
Namun, ada makanan tertentu yang dapat memiliki efek sebaliknya.
Berikut tujuh makanan yang membunuh dorongan seksual pria dan beberapa dari mereka mungkin mengejutkan dikutip dari Livestrong!
Susu
Laktosa intoleran? Kembung dan gas benar-benar dapat mempengaruhi dorongan seksual siapa pun.
Menurut Dr Taz, banyak pria tidak menyadari bahwa mereka tidak toleran terhadap produk susu, jadi mereka terus memakannya dan itu berdampak negatif pada dorongan seksual mereka.
Baca Juga: Dugaan Mahar Politik, Nasib Sandiaga Uno Ditentukan Bawaslu Besok
Membatasi produk susu dapat membantu mencegah gejala-gejala ini yang pasti membunuh dorongan seksual Anda.
Susu, es krim dan keju semuanya termasuk dalam kategori ini. Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita intoleransi laktosa, Anda mungkin ingin mencoba beberapa alternatif non-susu untuk melihat apakah efek sampingnya bertahan, terutama jika Anda mengantisipasi malam bercinta. Anda telah diperingatkan.
Alkohol
Berita buruk, orang-orang yang minum alkohol (berlebihan) bisa berbahaya bagi libido Anda.
“Mengerikan alkohol dapat menyebabkan disfungsi ereksi, kram dorongan seksual Anda,” kata Dr Taz.
Ingin kabar baik? Anda tidak perlu memotong alkohol sama sekali untuk mempertahankan kehidupan seks yang aktif.
