REGIONAL:
Suara.com - Gwyneth Paltrow kembali menjadi sorotan. Ada hal nyentrik yang dilakukan mantan istri vokalis Coldplay itu di situs web gaya hidup miliknya Goop, yakni memperkenalkan terapi telur giok yang dimasukkan ke dalam miss v.
Namun, bantahan-demi bantahan datang bahwa terapi telur giok tersebut tidak disarankan dokter.
Nah, daripada terapi masukkan batu giok ke miss v ala Gwyneth Paltrow belum terbukti khasiatnya, lebih baik ikuti saran dokter Anda, atau lakukan dengan cara-cara yang aman yang dianjurkan medis seperti dilansir Metro berikut ini.
Beri ruang miss v bernafas
Kebiasaan perempuan mengenakan celana high waist (berpinggang tinggi), jeans skinny, legging dan pakaian lain yang ketat dan kencang, membuat vagina mengalami kondisi yang disebut klaustrofobia.
Meski tidak benar-benar bernafas, miss v Anda memang butuh ruang ekstra. Artinya, mulai dengan melepas celana dalam dan pakaian ketat secara teratur. ilihan paling sederhana, hanya tidur tanpa pakaian dalam.
"Memang tidak ada dasar ilmiah untuk mengangin-anginkan miss v. Tapi, kami selalu menyarankan ini karena kecenderungan perempuan mengenakan pakaian dalam sintetis," kata Dr Nitu Bajekal kepada Metro.
"Lebih baik kita benar-benar tidak menggunakan celana dalam sepenuhnya saat tidur, atau memilih piyama yang longgar,"
Beli sabun khusus
Biasanya, vagina memiliki tingkat pH sekitar 3,5 hingga 4,5 (pH diukur pada skala nol hingga 14). Ketika Anda menggunakan produk kebersihan seperti sabun untuk tubuh yang umumnya memiliki pH sekitar delapan, ini dapat merusak keseimbangan pH Anda yang menyebabkan gatal, iritasi, dan bau.
Jangan semprotkan air
Berikut hal yang harus diketahui tentang pembersihan di dalam miss v, ada bakteri baik, dan bakteri jahat. Dengan menggosok dan menyemprotkan air ke bagian dalam, Anda akan menyingkirkan keduanya. cukup dibasuh secukupnya..
"Miss v memiliki mekanisme yang sangat bagus di dalamnya untuk menjaga kebersihan dan memiliki ekosistem yang sedikit sehat," kata Jessica Shepherd, M.D., seorang ginekolog di University of Illinois di Chicago dan pendiri Her Viewpoint.
"Tingkat pH sangat seimbang," kata Shepherd.
"Jika Anda menghilangkan bakteri baik, bakteri jahat memiliki lebih banyak kesempatan untuk mengambil alih miss v," tambahnya.
Ini dapat menyebabkan infeksi jamur dan masalah lain seperti vaginosis bakteri, jenis infeksi lain.
Minum Teh Hijau
Beberapa makanan tertentu yang bila dikonsumsi secara rutin, dapat menjaga Miss V tetap sehat dan amanserperti mengutip Boldsky, antioksidan dalam teh hijau memastikan bahwa sel-sel Miss V Anda cukup kuat untuk melawan bakteri penyebab infeksi, sehingga dapat menjaga Miss V dari infeksi seperti infeksi saluran kemih.
Makan Ikan
Ikan kaya akan vitamin yang memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi kram menstruasi dan ketidaknyamanan Miss V selama masa menstruasi.
TERPOPULER