Suara.com - Bagi beberapa orang, beraktivitas seharian tanpa musik akan sangat membosankan. Terutama ketika sedang seorang diri dan harus menunggu sesuatu.
Jika tidak di rumah, pilihan satu-satunya adalah mendengarkan musik melalui headphone atau earphone. Tanpa sadar, ini sudah menjadi kebiasaan dan akan dilakukan sehari-sehari.
Melansir Kids Health, sebenarnya earphone dapat merusak pendengaran dan hal ini berhubungan dengan volume yang selalu kita dengar.
Earphone ternyata dapat merusak pendengaran dengan cara yang sama seperti suara gergaji mesin atau suara motor.
![Kabel earphone [pexels].](https://media.suara.com/pictures/653x366/2018/07/13/31246-kabel-earphonepexels.jpeg)
Gergaji dan mesin sepeda motor menghasilkan sekitar 100 desibel suara. Suara sebanyak itu dapat mulai merusak telinga seseorang setelah kurang dari setengah jam.
Memutar MP3 dengan volume 70% atau di atasnya adalah sekitar 85 desibel. Menaikkan volume dan mendengarkan dalam waktu lama dapat membuat Anda benar-benar dalam bahaya kehilangan pendengaran permanen.
Agar ini tidak terjadi pada Anda, berikut cara mencegahnya, seperti yang dilansir NHS Inggris.
- Gunakan peredam bising pada earphone, jangan hanya menaikkan volume musik saja.
- Sesuaikan volume untuk membuat Anda nyaman, dan jangan meninggikan
Baca Juga: Pakai Earphone Sambil Nge-Charge, Pria Ini Ditemukan Meregang Nyawa
- jangan mendengarkan musik lebih dari 60% dari volume maksimum.
Beberapa perangkat memiliki pengaturan yang dapat Anda gunakan untuk membatasi volume secara otomatis.
- Jangan gunakan earphone atau headphone selama lebih dari satu jam pada suatu waktu. Istirahatlah setidaknya 5 menit setiap jam.
