Mau Awet Muda? 5 Kebaikan Minum Air Mineral untuk Kecantikan ala dr Reisa

Suara.com - Mau Awet Muda? 5 Kebaikan Minum Air Mineral untuk Kecantikan ala dr Reisa.

Mencukupi kebutuhan air sangat penting untuk perempuan. Baik untuk kesehatan dan tubuh, namun ternyata kebaikan minum air putih yang cukup juga berdampak pada kecantikan.

Dalam hal ini dr Reisa mengungkapkan kebaikan mengonsumsi air mineral yang cukup setiap hari membuatnya bisa menjaga berat badan, kulit wajah tidak kering dan bibir yang merona hingga tidak berjerawat.

"Seperti yang kita tahu, tubuh memerlukan 2,5 liter atau 8 gelas air per hari. Selain kesehatan tubuh, minum air mineral juga memberikan manfaat untuk  kecantikan," kata dr Reisa Broto Asmoro pada acara press konference ‘Ayo Minum untuk Sehat!’ bersama Le Mineralle di salah satu mall Jakarta Selatan, Kamis (11/09/2019).

Berikut penjelasan dr Reisa 5 kebaikan minum air yang cukup memberikan manfaat untuk kecantikan:

1. Membuat Kulit Sehat 

Air sangat diperlukan untuk kelembaban kulit. Seseorang yang memiliki kulit kering khususnya pada kulit tangan, kaki dan wajah bisa jadi karena kekurangan air. Maka dengan memenuhi kebutuhan air setiap hari bisa membuat kulit sehat dan tampak awet muda. 

2. Menurunkan Berat Badan

Memiliki berat badan ideal tentu menjadi dambaan setiap orang. Berbagai diet, cara treatment, mungkin sudah Kamu lakukan, tetapi menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah.

Selalu memiliki tubuh ideal, dokter sekaligus runner up Putri Indonesia 2010, Reisa Broto Asmoro, menuturkan bahwa salah satu rahasianya adalah dengan olahraga dan memenuhi kebutuhan air mineral yang cukup setiap hari.

Salah satu manfaat dari memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh adalah dapat mengontrol berat badan, bahkan menurunkan berat badan.

"Yang kita konsumsi kadang-kadang mau yang segar, yang enak, manis, warna-warni meski udah dibilang minum jus tapi kita nggak sadar itu kalorinya tinggi. Akhirnya berpengaruh pada peningkatan berat badan. Maka memilih minum air mineral, jelas kalorinya nggak ada, bisa menjadi solusi," ujarnya.

3. Mencegah Datangnya Jerawat

Memiliki kulit wajah yang bersih dan sehat juga bisa didapat dari kebaikan air putih. Minum air mineral yang cukup serta rutin membersihkan wajah denga bersih, tentu bisa mencegah datangnya jerawat. 

"Yang penting  rajin untuk mencuci muka cukup dua kali sehari. Jangan berlebihan cuci sering-sering, cukup 2 kali sehari namun membasuhnya dengan bersih dan cara yang benar serta minum air yang cukup. 

4. Solusi bibir Pecah-pecah dan Kering

Kekurangan minum air bisa menyebabkan bibir Anda kering, panas dalam, hingga bibir pecah-pecah. Maka solusi untuk mengatasinya adalah minum air yang cukup agar mencegah masalah bibir tersebut. Bibir sehat dan merona, tentu sangat mendukung kecantikan. 

5. Mencegah Rambut Rontok

Kebanyakan cewek juga memiliki masalah yang sama yaitu rambut yang sering rontok. Selain karena banyak faktor penyebab, kurangnya minum air putih juga merupakan suatu hal yang haram jika kamu tidak ingin mengalami rambut rontok.

Jadi mulai minum air mineral yang cukup untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan manfaat yang juga baik untuk kecantikan, biar awet muda seperti dr Reisa.