Infografis
Suara.com - Zodiak Kesehatan 28 Oktober 2019: Leo Jauhi Junk Food, Pisces Yuk Jogging
Beralih dari kebiasaan makanan cepat saji menjadi hidup sehat memang cukup sulit, perlu ketekunan dan kesabaran. Hal ini lumrah dialami kebanyakan orang, termasuk yang dialami para zodiak hari ini Senin (28/10/2019).
Mengutip Horoscope, berikut ramalan zodiak kesehatan hari ini. Intip yuk prediksinya!
1.Aries
Aneh para aries selalu punya energi lebih untuk bergerak, tapi anehnya kalian bukanlah atlet atau penari profesional. Jadi sudah seharusnya para aries menerapkan kebiasan hidup sehat dan menjadikan energi lebihmu menjadi bermanfaat.
Olahraga teratur dan diet seimbang mungkin tidak cukup, meditasi juga sangat membantu, atau bisa jadi seni belah diri boleh dicoba.
2.Taurus
Saat taurus menginginkan sesuatu biasanya akan mudah mendapatkannya. Para taurus juga dipandang sebagai sosok yang mengesankan. Tapi nih ya, meski anda orang yang mementingkan kesempurnaan, ingat juga jika kondisi manusia tidak selalu sama.
Jadi penting nih para taurus mengendurkan sedikit pikiran dengan refreshing dan menenangkan diri dengan meditasi atau yoga.
Baca Juga: Perhatikan Hal Ini saat Jogging Supaya Membakar Lemak dengan Tepat!
3.Gemini
Gemini adalah sosok yang kerap menimbang masalah di kedua sisi, dengan kata lain anda sosok yang tidak egois dan keras kepala. Tapi sayangnya anda orang yang tidak konsisten karena cepat beralih dari ide satu ide ke ide lain.
Nah, solusinya anda sedang butuh melakukan sesuatu yang bisa dikerjakan sendiri, masak bisa jadi salah satunya. Buat sesuatu yang sedikit rumit, enak tapi menyehatkan dan rasakan hasilnya.
4.Cancer
Hari ini terlihat jelas jika anda orang yang berdedikasi untuk orang rumah dan keluarga. Keluarga jadi pacuan terbesar untuk hidup. Nah, masalah kesehatan jadi hal riskan untuk keluarga, baik itu orang tua, anak atau kesehatan anda juga sama pentingnya.
Jadi coba deh cari pegangan hidup yang tepat untuk merawat diri sendiri sebaik mungkin. Lakukan segala sesuatunya sesuai kemampuan, tahu batasan itu perlu loh, jangan memaksakan diri, itu akan menjadikan anda dan keluarga jadi lebih baik.
5.Leo
Untuk menjadi cantik dalam pesta mungkin menyebabkan masalah kesehatan sendiri bagi anda. Pertanyaannya, apakah anda siap untuk berdiet dan meninggalkan junk food dengan serius? Apa yang anda makan akan berpengaruh bagi hidup anda.
Hasilnya seperti yang anda lihat di cermin, jadi wajib loh koreksi lagi kebiasaan makan anda, dan tanyakan mau jadi apa kamu kedepannya?
6.Virgo
Anda memang punya kemampuan kuat untuk fokus terhadap apa yang anda kerjakan, tapi yang sering dilupakan abai pada kesejahteraan diri sendiri. Memang bekerja sering jadi tantangan, tapi jangan juga mengabaikan kesehatan.
Cobalah lakukan segala sesuatu memberikan manfaat untuk membuat anda bahagia. Nah, makan sayuran, olahraga teratur sesuai jadwal akan memberikan rasa bahagia tersendiri karena merasa sehat.
Ingin tahu zodiak kesehatan yang lain? Simak di halaman berikutnya ya!
7.Libra
Maksimalkan waktu untuk mengontrol apa yang anda makan, jadi saat ada perubahan kesehatan mendadak anda tetap merasa nyaman. Tidak harus ada alasan mengapa anda terus mengonsumsi makanan pokok tanpa camilan, selain buah dan sayur.
Ini karena anda sedang stres, jadi sangat penting banyak minum air putih dan jauhi kopi dan teh hitam.
8.Scorpio
Saat masa sibuk melanda, penting untuk berhati-hati membuat keputusan saat pikiran sedang tidak fokus. Sibuk dengan pikiran sendiri, sementara orang lain semakin bergerak maju.
Jadi supaya tetap kuat, cobalah mengikuti kelas yoga dua kali seminggu, fokus pada pernapasan dalam-dalam, perluas paru-paru dengan napas teratur akan merangsang sirkulasi darah segar ke otak. Kegiatan ini akan membuat anda merasa dan terlihat bersinar setiap saat.
9.Sagitarius
Bangun tidur lebih awal akan memberi waktu bagi diri sendiri sebelum memulai hari. Ambil manfaat waktu sendiri untuk fokus pada hal yang ingin kamu capai. Memang sih, anda cenderung orang yang ikut campur urusan orang lain.
Ini karena anda memang berbakat membantu orang lain mencapai tujuan mereka. Fokus kepada diri sendiri dengan secangkir teh herbal di pagi hari dapat memberi efek kuat pada hidup anda.
10.Capricorn
Memberikan yang terbaik di situasi sulit adalah bakat anda. Tapi ada kalanya perhatikan juga apa yang tidak anda sukai tentang situasi tertentu, dan rasakan kecewanya. Kini yang dibutuhkan berlatih bersikap positif dan kemauan keras untuk mencapai apa yang ingin anda capai.
11.Aquarius
Perhatikan deh apa yang anda makan agar selalu merasa sehat setiap saat, khususnya saat stres melanda. Tantangan terbesar dalam pesta, sering saat mengobrol kita tidak memperhatikan apa yang kita makan.
Ada trik untuk mengatasi situasi ini, contohnya saat orang lain meminta alkohol, cobalah meminta satu gelas air putih, dan kalau bisa tanpa es untuk diminum.
12.Pisces
Sangat mudah bagi anda untuk terbawa emosi, jadi penting nih untuk menyeimbangkan diri dengan aktivitas fisik yang membumi. Seperti saat cuaca cerah berjalan lebih baik daripada pergi dengan mobil atau angkutan umum.
Duduk dengan secangkir teh herbal juga jadi hal yang baik dilakukan sendirian, tapi ingat tetap tenang dengan jiwa dan pikiran tetap hadir saat itu.
