Aktif Main Gadget, Ini 6 Tips Hindari Mata Kelelahan

Mencuci mata dengan air dingin

Mencuci mata dengan air dingin beberapa kali sehari bisa membantu merilekskan mata dan mengurangi ketegangan yang memicu kelelahan.

Melihat pemandangan hijau

Tidak kalah penting, istirahatkan atau rilekskan mata Anda dengan melihat pemandangan warna hijau seperti pemandangan alam, pepohonan, taman. Ya, wisata ke alam sangat membantu membuat mata rileks sehingga baik untuk kesehatan mata

Makan buah dan olahraga

Makan buah yang mengandung vitamin A dan rutin olahraga juga membantu mata untuk rileks dan mencegah masalah mata.