REGIONAL:
Suara.com - Ancaman virus yang menimbulkan penyakit menimbulkan kekhawatiran dan ketakutan, bahkan depresi dan stres. Padahal, stres bisa menurunkan imunitas dan lantas membuat kita mudah sakit.
Lalu, bagaimana kiat menjaga kesehatan di tengah kekahawatiran ini? Yuk, simak zodiak kesehatan Anda hari ini, Sabtu (28/3/2020), seperti mengutip laman Horoscope.
Aries
Anda suka melakukan sesuatu secara setengah-setengah, dan itu memang menyebalkan. Maka cobalah mengatur perilaku Anda, pastikan sesuai dengan tujuan dan target. Kurangi waktu di pusat kebugaran, kurangi gonta-ganti diet, dan bangun kebiasaan teratur untuk menyelesaikan semua yang Anda lakukan.
Taurus
Hari ini tidak ada yang pasti, dan kesehatan kita hari ini mungkin sama saja seperti kemarin. Malas memang sikap alami yang dirasakan setiap orang. Pada dasarnya Anda adalah orang yang baik, karena Anda selalu kuat saat masalah dan krisis melanda.
Gemini
Anda mungkin ingin setiap kejadian berlangsung dengan cepat. Coba habiskan seperempat dari waktu Anda untuk memikirkan apa yang perlu dimakan. Kebiasaan baru harus diterapkan saat Anda memakan sesuatu.
Cancer
Menghindarlah dari perilaku negatif. Saat ini adalah waktu yang tepat untuk memperbaiki pola makan dan olahraga yang baik. Jika biasanya Anda memutuskan sesuatu secara mendadak, kali ini cobalah semua disesuaikan dengan perencanaan, agar semuanya berlangsung tertib dan teratur.
Leo
Terjebak dalam rutinitas adalah hal yang menyebalkan. Jika merasa buntu, maka cobalah menurunkan harapan dan target. Tapi bukan berarti Anda melupakan gym dan asupan air putih harian, ya. Hentikan memanfaatkan kelonggaran jika Anda tidak bisa memanfaatkannya dengan baik.
Virgo
Hari ini Anda harus sadar saatnya memprioritaskan waktu tidur. Tidur membuat Anda lebih baik, tapi pastikan Anda rileks di malam hari. Coba tiru cara tidur anak-anak, mereka tidur dengan cara yang benar, dan menjadikannya sebuah rutinitas setiap malam. Dengan begitu, tubuh akan bersantai.
Libra
Halangan dan rintangan pasti akan muncul, saat Anda memilih pilihan dan jalan yang tidak biasanya. Jangan berkecil hati, tetaplah tenang seperti coba kebiasaan baru menyiapkan makan sendiri. Oh iya, jangan lupa untuk berendam air hangat dengan beberapa tetes lavender.
Scorpio
Rasa malu memang bisa jadi masalah, jika Anda tidak merasa malu mungkin karena terlalu percaya diri. Contohnya, jika ingin mencoba kelas baru di gym tapi takut untuk pergi sendiri, maka mintalah orang lain untuk ikut dengan Anda.
Sagitarius
Anda memang diizinkan untuk memakan apapun, dan menghabiskan waktu Anda dengan cara apapun. Penting untuk tidak menghakimi diri sendiri. Cobalah banyak minum air putih untuk membersihkan aneka lendir dari produk susu dan sebagainya.
Capricorn
Minum banyak air putih memang sulit untuk sebagian orang. Karena kebiasaan itu tidak mudah, butuh waktu dan latihan untuk menumbuhkan kebiasaan itu. Ikuti tips sebagai berikut: Tambahkan lemon segar ke dalam air putih untuk meningkatkan cita rasa, sekaligus membantu sistem kekebalan tubuh Anda.
Aquarius
Hari ini Anda sedang tergoda untuk menyimpang dari diet sehat. Atau Anda sedang membandel melewatkan olahraga. Jika Anda duduk di rumah menonton televisi, cobalah sedikit memodifikasi cemilan Anda. Misalnya, ganti es krim dengan es krim berbasis susu kedelai, popcorn yang ditabur bumbu alih-alih mentega, serta memilih es teh dibandingkan soda.
Pisces
Anda mungkin terdorong untuk memuaskan diri sendiri. Cobalah untuk melakukan rencana berbelanja untuk makan malam lebih awal. Jadikan makanan sehat sebagai makanan favorit Anda. Bisa juga ajak teman untuk makan malam bersama. Setelah itu, ajak mereka untuk berjalan-jalan guna membakar kalori.
TERPOPULER