REGIONAL:
Cancer
Suasana hati yang buruk bisa berdampak pada kesehatan fisik.
Sebaiknya lakukan olahraga yang juga bisa memberikan ketenangan jiwa, seperti yoga, Pilates, peregangan, angkat beban. Mandi air panas juga disarankan.
Leo
Setelah banyak makan santan saat Lebaran, sekarang waktunya untuk membakar kalori.
Tak perlu harus keluar rumah untuk berolahraga. Carilah video olahraga senam atau latihan kardio di media sosial untuk Anda lakukan dari dalam rumah.
Virgo
Jangan berkecil hati ketika melihat timbangan belum bergerak ke arah kiri meski telah melakukan diet mati-matian.
Bisa jadi ada yang salah dalam menjalankan diet.
Agar tak menimbulkan masalah baru pada tubuh, kamu bisa konsultasi dengan ahli gizi.
Libra
Perhatikan asupan makanan Anda hari ini. Jangan sampai melewatkan waktu makan.
Makanlah makanan seimbang dan bergizi juga banyak minun air mineral.
Jangan terlalu banyak kosumsi makanan dengan gula olahan. Sebaiknya hindari ngemil.
Scorpio
Meskipun pekerjaan masih harus dilakukan di rumah, bukan berarti seluruh waktu digunakan untuk bekerja.
Tubuh Anda butuh keseimbangan. Olahraga, makan teratur, dan istirahat adalah aktivitas yang juga harus dilakukan setiap hari.
Sagitarius
Sekali saja Anda menghentikan rutinitas olahraga, Anda cenderung merasakan efeknya cukup kuat.
Jika Anda perlu memulai praktik kesehatan dan kesulitan mendapatkan motivasi, yang perlu Anda lakukan hanyalah memulai kembali.
Capricorn
Anda sebaiknya menjauhi gula olahan!
Gula dan pengawet adalah salah satu pemicu besar bagi penyakit Anda.
Gantinya, lebih baik konsumsi buah manis agar lebih sehat.
Aquarius
Kurangi kebiasaan makan terburu-buru. Itu salah satu yang menyebabkan perut mudah kembung.
Anjuran kesehatan kunyah makanan selama 32 kali dan telan secara perlahan agar makanan nantinya lebih mudah dicerna.
Pisces
Kebiasaan konsumsi makanan tidak sehat, tubuh Anda sendiri yang akan merasakan efeknya.
Mulailah beralih secara perlahan dengan mengganti menu makanan yang lebih bergizi seperti buah dan sayur.
TERPOPULER
