Suara.com - Diabetes tipe 2 diketahui sebagai kondisi di mana kadar gula dalam darah melebihi batas normal. Tingginya gula darah itu dikarenakan tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkan oleh pankreas dengan normal.
Kondisi ini biasanya ditandai oleh kelelahan ekstrem, penglihatan kabur, penurunan berat badan, dehidrasi, merasa sangat lapar, banyak buang air kecil. Bahkan dalam kasus terburuk, dapat menyebabkan amputasi.
Karenanya, dilansir dari Medical Daily penderita diabetes tipe 2 perlu memperhatikan pola makan dan minum dengan baik, salah satunya adalah soal konsumsi susu.
Pasien diabetes lebih berisiko terkena penyakit jantung daripada yang lain, maka yang terbaik adalah menjauhi produk susu atau memilih opsi rendah lemak.
Penderita diabetes harus menghindari susu sapi biasa karena ini dapat meningkatkan gejala. Sebagai gantinya, dapat memilih alternatif seperti susu kedelai atau almond. Namun, pastikan Anda juga mencari produk yang tidak diberi pemanis.
"Makan makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu orang dengan diabetes mengelola kondisi mereka dan mengurangi risiko komplikasi terkait kesehatan," demikian seperti dikutip dari laman Medical News Today.
Selalu penting untuk memeriksa label makanan untuk informasi tentang ukuran porsi dan jumlah karbohidrat pada makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Sebab kuncinya, selama penderita diabetes menghitung karbohidrat dalam hitungan harian, mereka dapat mengkonsumsi produk susu, yogurt, dan keju, setiap hari.
Baca Juga: Studi: Minum Susu Tiap Hari Tak Atasi Masalah Tulang Pada Perempuan
