Lakukan Ini Jika Tinggal Serumah dengan Orang Tua saat Pandemi Covid-19

Suara.com - Pandemi Covid-19 telah mengubah tatanan hidup masyarakat global secara drastis. Orang tua pun menghadapi sebagian besar ancaman terkait pandemi.

Meskipun semua kelompok umur berisiko tertular Covid-19, namun orang yang lebih tua menghadapi risiko yang signifikan menjadi lebih parah.

Covid-19 seringkali lebih parah pada orang yang berusia lebih dari 60 tahun atau dengan kondisi kesehatan seperti paru-paru, penyakit jantung, diabetes atau kondisi yang memengaruhi sistem kekebalan tubuh mereka.

Jika Anda tinggal serumah dengan orang tua saat pandemi Covid-19  atau anggota keluarga dengan kondisi medis, ambil langkah-langkah berikut untuk melindungi mereka dari kemungkinan infeksi, dilansir dari Public Health Insider.

1. Jika Anda pergi ke luar rumah
Jika Anda harus meninggalkan rumah untuk pergi bekerja atau membeli kebutuhan, lakukan langkah-langkah ini demi mencegah membawa virus ke rumah:

• Kenakan masker kain yang menutupi mulut dan hidung Anda.
• Tetap setidaknya 6 kaki dari orang lain.
• Bawalah pembersih tangan atau tisu desinfektan agar Anda dapat mendisinfeksi permukaan sebelum menyentuhnya atau membersihkan tangan jika Anda tidak memiliki akses ke air yang mengalir.
• Bepergian sendiri, jika mungkin. Cobalah untuk tidak membawa anak-anak bersamamu. Mereka lebih cenderung menyentuh benda-benda di depan umum dan dapat membawa kuman-kuman itu kembali ke rumah Anda.

  

2. Jika pergi bekerja setiap hari
Sebelum berangkat kerja, cuci tangan Anda dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik. Saat pulang kerja, ganti pakaian dan sepatu Anda lalu cuci tangan, terutama jika Anda pernah berinteraksi dengan orang lain. Anak-anak yang pergi ke penitipan anak harus mengambil langkah yang sama.

3. Di dalam rumah
Anda mungkin tidak mengetahui jika sudah terpapar Covid-19. Jadi, meski di dalam rumah, penting untuk menjaga jarak fisik sebaik mungkin. Jika memungkinkan, habiskan waktu di kamar terpisah dari anggota keluarga yang rentan.

Jika Anda tidak dapat berpisah, cobalah untuk tinggal sejauh 6 kaki dari anggota keluarga yang rentan ketika berada di ruangan yang sama. Memang sulit, namun yang terpenting sekarang adalah menghindari kontak dekat dengan anggota keluarga yang rentan dahulu.

4. Mempersiapkan dan Berbagi Makanan
Saat Anda memasak makanan:

• Cuci tangan Anda sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan.
• Cuci peralatan dan permukaan setelah digunakan.
• Masak makanan sampai suhu yang cukup tinggi untuk membunuh kuman yang bisa membuat Anda sakit atau membuat Anda keracunan makanan.
• Selama makan, cobalah menjaga jarak 6 kaki antara anggota keluarga. Jika meja atau ruang makan Anda tidak memungkinkan untuk jarak ini, pertimbangkan makan di waktu yang berbeda atau makan di kamar terpisah.

Untuk melindungi anggota keluarga yang rentan:

• Setiap anggota keluarga harus mencuci tangan sebelum dan sesudah makan.
• Cuci peralatan dan piring sebelum anggota keluarga yang rentan menyajikan makanan sendiri.

5. Membersihkan rumah
Bersihkan dan disinfeksi permukaan yang sering disentuh keluarga Anda. Gunakan pembersih rumah tangga untuk mendisinfeksi meja, kenop pintu, gagang dan tombol di dapur, remote TV, keran wastafel dan apa pun yang sering disentuh orang. Lakukan ini lebih dari sekali sehari, jika memungkinkan.

6. Mencuci pakaian
Saat mencuci, ambil langkah-langkah ini untuk melindungi keluarga Anda:

• Gunakan pengaturan suhu terpanas dan keringkan sepenuhnya. Jika mencuci tangan, gunakan suhu setinggi mungkin dan rendam pakaian selama 20-30 menit sebelum dibilas.
• Jika Anda menggunakan jasa laundry, hindari datang di waktu yang padat dan tinggal setidaknya enam kaki dari yang lain.
• Cuci tangan Anda setelah memegang cucian kotor.

7. Praktekkan kebiasaan sehat
Setiap anggota keluarga harus mempraktikkan kebiasaan sehat sehingga mereka tidak sakit dan mengekspos virus anggota keluarga yang rentan.

• Cuci tangan sesering mungkin dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik.
• Hindari menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda dengan tangan yang tidak dicuci.
• Tutupi batuk dan bersin dengan tisu atau siku.