Infografis
Padahal, makan malam dengan sayuran lezat adalah kesempatan yang sempurna untuk mendapatkan nutrisi yang kamu butuhkan.
Scorpio
Ini adalah hari untuk membuatmu merasa nyaman. Jika ada sesuatu di pikiranmu yang perlu disampaikan, minta teman untuk mendengarkannya.
Jika kamu merasa bahwa kamu membutuhkan lebih banyak latihan kardio, jadikan ini sebagai latihan di rumah. Rasakan manfaat dari napas dalam-dalam yang bisa menyeimbangkan energi di tubuhmu.
Sagitarius
Kamu mungkin merasa ekstra emosional hari ini dan penting untuk tetap berpegang pada rutinitas sehingga energi ini tidak mengalahkanmu.
Lakukan apa pun yang kamu bisa untuk meningkatkan sistem saraf dan kekebalan tubuh dengan memilih kegiatan damai daripada yang sangat merangsang.
Capricorn
Pikirkan latihan seperti apa yang akan kamu nikmati setiap hari, rencanakan setidaknya tiga kali makan yang kamu siapkan sendiri di rumah.
Dan beri dirimu waktu untuk bersiap-siap tidur. Perencanaan semacam ini akan membantumu mengatur energi selama masa-masa sibuk.
Aquarius
Penting untuk memperhatikan perasaan dan instingmu hari ini dan melakukan apa pun yang bisa membuat rumahmu menjadi lingkungan yang nyaman dan memelihara.
Siapkan semua hal yang kamu butuhkan untuk membuat makan malam yang sehat di rumah. Jadikan malam untukmu dan tubuhmu menenangkan, memelihara, dan tenang.
Baca Juga: Termasuk Olahraga Kardio, Ini yang Harus Diwaspadai Saat Bersepeda
Pisces
Kamu mungkin merasa tergoda untuk menjauh dari rutinitas latihanmu hari ini atau pergi ke arah yang gila ketika datang ke pilihan makananmu.
Cobalah untuk disiplin dan kekuatan yang lebih tinggi ketika kamu mulai berpikiram untuk memberontak terhadap praktik kesehatanmu.
