5 Mitos Seputar Waktu Makan Buah, Benar Nggak Sih?

5. Tidak boleh makan buah di atas jam 2 siang

Alasannya karena setelah jam 2 siang, makan buah akan meningkatkan gula dalam darah, yang belum sempat diolah tubuh, lalu menyebabkan kenaikan berat badan.

Padahal harus diingat, setiap makanan yang mengandung karbohirat bisa meningkatkan gula dalam darah kapanpun.

Meskipun kita sedang tidur sekalipun, tubuh tetap akan membakar kalori. Dan meskipun metabolisme dalam tubuh melambat, tapi bukan berhenti, lho.