Suara.com - Saat tubuh terasa kurang fit, dan tidak dalam kondisi terbaiknya, kadang kita tak tahu apa yang harus dilakukan untuk mengembalikan kondisi seperti semula. Jika itu yang kamu rasakan hari ini, cobalah simak zodiak kesehatan berikut ini. Apa saran untuk zodiakmu hari ini? Berikut penjelasannya, seperti dilansir dari Horoscope, Minggu (6/9/2020).
Aries
Kamu ingin bersantai hari ini, dan fokus menghabiskan hari dengan beristirahat. Tidak apa-apa, karena itu baik untu mengembalikan energimu yang telah terkuras. Santai sambil ngemil buah-buahan dan perbanyak air putih, itu yang terbaik.
Taurus
Kamu merasa harus segera menurunkan berat badan. Rasanya tak nyaman dengan kelebihan lemak akibat perilaku sedentari. Mulailah hari ini. Perbanyak jalan kaki, itu yang pertama-tama harus dilakukan. Perhatikan juga kebiasaan jajanmu, ya.
Gemini
Kopi memang dapat meningkatkan fokus dan konsentrasimu ketika bekerja. Tapi, bukan berarti kamu boleh terus-terusan memesan kopi susu plus sirup setiap kali ke mampir ke kafe langganan. Kandungan gula yang tinggi, dan tambahan lemak dari susu, akan memberimu efek yang tak diinginkan.
Cancer
Ngemil di tengah malam bukanlah jalan keluar untuk insomniamu. Yang terbaik adalah berusaha tetap rileks, tanpa memasukkan makanan apapun ke dalam tubuhmu. Segelas susu atau teh hangat, adalah pengecualian. Dan, cobalah setel musik yang menenangkan untuk membantumu terlelap.
Leo
Tak perlu marah ketika hari liburmu diganggu dengan tugas kantor. Bukankah hal tersebut tak terjadi setiap saat? Melawan dan menolak hanya akan membuatmu stres dan justru tak bisa menikmati hari liburmu. Jadi, enjoy saja!
Virgo
Untuk memulai aktivitas olahraga yang kamu rencanakan, kamu membutuhkan tulang yang kuat. Mulailah membiasakan diri berjemur di bawah sinar matahari setiap pukul 07.00 pagi. Kemudian, perbanyak konsumsi brokoli yang kaya kalsium.
Libra
Perut kembung jadi masalah kesehatanmu hari ini. Coba atasi dengan teh jahe yang dapat menenangkan perut yang bergejolak. Hindari konsumsi makanan yang memicu gas di dalam perut, serta hindari kopi dan soda.
Scorpio
Godaan makan enak di hari libur tampaknya sulit terelakkan. Tidak apa-apa, kok. Selama kamu mampu mengimbanginya dengan aktivitas fisik yang memadai, sesekali menikmati makanan lezat bukanlah suatu dosa.
Sagitarius
Kapan terakhir kali kamu berenang dan bermain-main dengan air? Akhir pekan ini, mungkin tak ada salahnya kamu berenang, mencoba melemaskan otot-otot tubuh yang telah lama tak tersentuh air kolam. Lakukan gaya kupu-kupu untuk melatih kekuatanmu.
Capricorn
Bosan dengan olahraga yang itu-itu saja? Cobalah ikuti kelas online, pilih beberapa jenis latihan aerobik yang menarik, seperti zumba. Ajak temanmu untuk latihan bersama. Dijamin seru dan tak membosankan.
Aquarius
Ambil sepatu olahragamu, dan mulailah melangkah keluar rumah untuk membakar kalori sekaligus mengenyahkan energi negatif yang selama ini menempel di tubuhmu. Entah jalan kaki atau lari, lakukanlah sampai tubuhmu berkeringat.
Pisces
Pergi berlibur mungkin bukan ide yang buruk, mengingat betaapa beratnya minggu ini telah kamu lalui. Tak usah jauh-jauh, sekadar berkendara ke area pegunungan atau persawahan, dan manjakan matamu dengan pemandangan hijau yang membentang.
TERPOPULER
