REGIONAL:
Untuk lebih melembapkan dan menyehatkan sel-sel tubuhmu, belilah pembuat jus dan buat minuman sehat dari buah-buahan dan sayuran segar.
Pertimbangkan juga untuk meningkatkan konsumsi air, sesuatu yang sangat direkomendasikan saat ini.
Virgo
Sangat penting sekarang untuk fokus pada diet makanan sehat yang bisa bermanfaat untuk pikiran dan juga tubuhmu. Benar-benar batasi jumlah makanan olahan yang kamu makan.
Tanyakan penjual bahan makanan organik apakah ada "komunitas petani" yang dapat kamu ikuti.
Dengan begini, kamu akan lebih hemat untuk mendapatkan produk organik secara teratur!
Libra
Gunakan kemampuanmu untuk berpikir ke depan dan mengantisipasi bagaimana keputusan akan memengaruhi emosimu.
Sangat bijaksana untuk tetap setia pada diet sehat dan program olahragamu sekarang.
Jelajahi kemungkinan yang muncul dan berikan perhatian khusus pada respons emosionalmu terhadap peluang tersebut.
Scorpio
Dukung kedamaian batinmu sendiri melalui latihan meditasi yang menenangkan (jalan jauh juga bisa menjadi meditasi) atau olahraga ringan.
Jika kamu merasa rentan terhadap penyakit, gunakan pengobatan herbal preventif seperti goldenseal, echinacea dan astragalus, semuanya mudah ditemukan di toko makanan kesehatan setempat.
Untuk menenangkan kelenjar pineal, organ psikis tubuh kita yang paling selaras, buah pepaya dianjurkan.
Sagitarius
Hilangkan tingkat stresmu hari ini dengan beberapa jenis olahraga yang menghibur.
Apa yang kamu lakukan untuk tubuhmu juga harus kamu lakukan untuk jiwamu.
Berlari dengan teman atau berdansa dengan lagu disko favorit adalah sesuatu yang bisa kamu lakukam untuk memompa detak jantung serta selera humormu.
Capricorn
Tingkatkan mekanisme pertahananmu dengan langkah-langkah "perlindungan".
Mendaftarlah untuk kelas bela diri online. Lihatlah seni bela diri sebagai bentuk latihan baru untuk diintegrasikan ke dalam repertoarmu.
Beri dirimu manfaat dari minum banyak air dan sesering mungkin mengganti teh herbal dengan kopi. Echinacea dan chamomile direkomendasikan.
Aquarius
Jika kamu kesulitan berkonsentrasi, kamu mungkin perlu melatih tubuh dan menenangkan pikiran.
Yoga Bikram dianjurkan, pastikan juga untuk minum banyak air sebelum dan selama latihan intensif ini.
Atau, kamu mungkin ingin meminta pijatan jaringan dalam dari seseorang di rumah.
Beri dirimu kesenangan dan manfaat dari pengalaman fisik yang sangat menenangkan.
Pisces
Perut mungkin sedikit sensitif hari ini. Gunakan teh peppermint atau chamomile untuk meredakan sakit perut.
Jika Anda kamu tidak bisa berolahraga, luangkan sedikit waktu untuk melakukan peregangan ringan ke seluruh perut.
Arahkan perhatian pada proses pencernaan dan makanlah dengan ringan, menu sup dan sayuran yang dimasak akan membuat perutmu rileks.
TERPOPULER
