Infografis
Untuk lebih melembapkan dan menyehatkan sel-sel tubuhmu, belilah pembuat jus dan buat minuman sehat dari buah-buahan dan sayuran segar.
Pertimbangkan juga untuk meningkatkan konsumsi air, sesuatu yang sangat direkomendasikan saat ini.
Virgo
Sangat penting sekarang untuk fokus pada diet makanan sehat yang bisa bermanfaat untuk pikiran dan juga tubuhmu. Benar-benar batasi jumlah makanan olahan yang kamu makan.
Tanyakan penjual bahan makanan organik apakah ada "komunitas petani" yang dapat kamu ikuti.
Dengan begini, kamu akan lebih hemat untuk mendapatkan produk organik secara teratur!
Libra
Gunakan kemampuanmu untuk berpikir ke depan dan mengantisipasi bagaimana keputusan akan memengaruhi emosimu.
Sangat bijaksana untuk tetap setia pada diet sehat dan program olahragamu sekarang.
Jelajahi kemungkinan yang muncul dan berikan perhatian khusus pada respons emosionalmu terhadap peluang tersebut.
Scorpio
Dukung kedamaian batinmu sendiri melalui latihan meditasi yang menenangkan (jalan jauh juga bisa menjadi meditasi) atau olahraga ringan.
Baca Juga: Kejayaan Rempah Indonesia di Balik Sejarah 500 Tahun Mengelilingi Bumi
Jika kamu merasa rentan terhadap penyakit, gunakan pengobatan herbal preventif seperti goldenseal, echinacea dan astragalus, semuanya mudah ditemukan di toko makanan kesehatan setempat.
Untuk menenangkan kelenjar pineal, organ psikis tubuh kita yang paling selaras, buah pepaya dianjurkan.
Sagitarius
Hilangkan tingkat stresmu hari ini dengan beberapa jenis olahraga yang menghibur.
Apa yang kamu lakukan untuk tubuhmu juga harus kamu lakukan untuk jiwamu.
Berlari dengan teman atau berdansa dengan lagu disko favorit adalah sesuatu yang bisa kamu lakukam untuk memompa detak jantung serta selera humormu.
Capricorn
Tingkatkan mekanisme pertahananmu dengan langkah-langkah "perlindungan".
