Meski Enak, Pisang Bisa Menyebabkan Sakit Perut pada Orang Tertentu

Fruktosa adalah gula sederhana yang ditemukan di banyak jenis buah-buahan, termasuk pisang.

Meski jumlahnya yang relatif rendah, setiap pisang mengandung sekitar 5 persen fruktosa, menurut Database Nutrisi Nasional USDA.

Beberapa orang bereaksi buruk terhadap fruktosa karena mereka tidak dapat memecahnya di usus. Kondisi ini dikenal sebagai intoleransi fruktosa herediter. Biasanya, intoleransi fruktosa didiagnosis saat lahir.

Jika makan pisang membuat Anda sangat tidak nyaman, bicarakan dengan dokter. Mereka dapat mendiagnosis kemungkinan kondisi gastrointestinal.