Setiap peningkatan 10 cm lingkar pinggung berkaitan dengan risiko 10 persen lebih rendah dari semua penyebab kematian. Setiap peningkatan lingkar paha 5 cm berkaitan dengan risiko 18 persen lebih rendah.
Dr Khan mengatakan lemak pinggul dianggap bermanfaat dan ukuran paha lebih besar merupakan indikator jumlah otot.
"Hasil kami menunjukkan bahwa ukuran adipositas sentral juga bisa digunakan sebagai pendekatan tambahan dalam kombinasi dengan indeks massa tubuh untuk menentukan risiko kematian dini seseorang," kata Dr Khan.
Karena itu, Dr Khan menyarankan seseorang harus lebih peduli dengan pinggangnya daripada fokus pada berat badan atau BMI.
Pinggang adalah indikator yang lebih baik untuk lemak perut. Sementara itu, seseorang tidak bisa menargetkan area tubuh mana yang akan kehilangan lemak, menurunkan berat badan melalui diet dan olahraga untuk mengurangi lemak perut dan pinggang.
TERPOPULER
