REGIONAL:
Suara.com - Tanpa disadari ada sejumlah kegiatan yang lama kelamaan bisa merusak otak. Sementara itu jika ingin tidur lebih nyenyak, ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari.
Dua berita tadi merupakan kabar terpopuler di kanal health Suara.com. Berikut ini kabar terpopuler lainnya.
1. Waspada 3 Kebiasaan yang Bisa Merusak Otak, Nomor 3 Lagi Ngetren Nih!
![Ilustrasi terlalu lama menatap gadget bisa merusak otak. [Shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2018/04/08/48859-pasangan-bermain-gadget.jpg)
Kemampuan kognitif manusia bisa menurun seiring usia. Tapi, kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata juga bisa merusak otak dan memengaruhi kemampuan kognitif. Apa saja? Coba cek beberapa kebiasaan berikut seperti diwartakan Business Insider, Kamis (5/11/2020). Apakah salah satunya sering Anda lakukan?
1. Gaya hidup tidak aktif
Beralasan terlalu sibuk, akhirnya membuat orang menjalankan gaya hidup tidak aktif atau sedentary lifestyle. Padahal kita perlu melakukan gerakan dasar seperti berjalan kaki, bersepeda, peregangan, dan sebagainya.
2. Mau Tidur Lebih Nyenyak? Coba Hindari 5 Kebiasaan Ini
Tidur tentu menjadi aktivitas yang penting untuk kesehatan. Dengan tidur, Anda bisa menjaga kesehatan mental hingga jantung.
Sayangnya tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari. Oleh karena itu, melansir dari Huffpost berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan sebelum tidur, antara lain:
3. Mau Makan di Restoran atau Pergi ke Salon? Terapkan Protokol Kesehatan Ini
Di era pandemi virus corona Covid-19 sekarang ini, banyak orang mungkin ragu pergi ke salon atau makan di restoran, cafe, dan sebagainya. Karena, area tersebut dianggap paling berisiko penyebaran virus corona.
Sebab, banyak orang akan melepas masker, membuka mulut dan berbicara selama makan di restoran, cafe, warung makan dan sebagainya. Meskipun mereka bisa menjaga jarak fisik dengan orang lain.
4. Jangan Abaikan Perut Kembung, Coba Minum Ramuan Herbal Ini Usai Makan!
Perut kembung adalah kondisi yang membuat perut membengkak dan meregang akibat penumpukan gas di saluran pencernaan atau gastrointestinal (GI). Saluran GI adalah serangkaian organ berlubang yang tergabung dalam tabung panjang dan berputar dari mulut ke anus.
Jika Anda mengalami perut kembung terus-menerus, Anda bisa mengatasinya dengan mengatur pola makan atau diet.
5. Anak Ruben Onsu dan Sarwendah Dibully, Waspada Dampak Jangka Panjangnya
![Akun Facebook yang mengancam membunuh anak Ruben Onsu. [Instagram]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2020/11/05/20937-akun-facebook-yang-mengancam-membunuh-anak-ruben-onsu.jpg)
Baru-baru ini keluarga Ruben Onsu dan Sarwendah mengalami hal yang tak mengenakan. Kedua anaknya, Betrand Peto dan Thalia Putri Onsu, mengalami bullying hingga ancaman pembunuhan di media sosial.
Ruben pun naik pitam, sekaligus sakit hati dengan pencatutan nama anaknya tersebut. Parahnya lagi, terdapat ancaman pembunuhan dari akun Facebook bernama Ulil Bochil (Thalia Onsu).
TERPOPULER