Infografis
“Hal positif tentang pandemi bagi kami adalah rutinitas yang sangat sehat dengan makanan dan olahraga. Kami telah memotong, sebagian besar, makanan yang buruk," katanya dalam episode podcast "The Daily Dish".
Ahli gizi Lisa DeFazio mengatakan bahwa dia telah melihat banyak orang beradaptasi dengan pandemi melalui cara yang berbeda.
"Banyak orang minum lebih banyak, memasak lebih banyak, dan makan lebih banyak. Kemudian ada sisi lain di mana orang menggunakan waktu ekstra ini untuk serius dengan diet dan olahraga. Itu adalah satu hal yang dapat mereka kendalikan di saat dunia tidak terkendali," kata Liza.
Bagi sebagian orang, mengontrol kesehatan dan olahraga mampu mengurangi kecemasan terhadap Covid-19. Bagi yang lain, makan makanan berlemak tinggi, memanggang roti, dan minum alkohol menjadi cara meredakan kecemasan.
"Sudah menjadi sifat manusia untuk mengatasinya dengan cara yang berbeda, tergantung tentang kepribadian dan keadaan Anda," katanya.
5. Jessica Simpson
Selebriti lain yang menjaga rutinitas kesehatannya selama pandemi adalah Jessica Simpson. Dia mengungkapkan telah kehilangan 45,3 kg setelah kelahiran anak ketiganya pada Maret 2019.
Salah satu kesuksesan Simpson menurunkan berat badan kemungkinan besar karena fokus pada kebiasaannya aktif menggerakan tubuh setiap hari, sekalipun itu sekadar berjalan santai di sekitar rumah.
Baca Juga: 7 Jenis Biji-Bijian Ini Cocok Sebagai Alternatif Camilan Saat Diet
