Kesedihan Biasa dan Depresi Itu Berbeda, Berikut 6 Tandanya

Saat depresi, emosi Anda mungkin terasa luar biasa. "Kesedihan dapat menyebabkan perubahan suasana hati, tetapi depresi akan menyebabkan tekanan psikologis," kata Francois.

"Kesedihan hanyalah salah satu gejala depresi, tapi depresi akan memengaruhi kesejahteraan emosional Anda," imbuhnya.

3. Kesulitan Menyelesaikan Pekerjaan

Saat sedih, Anda masih bisa mengurus pekerjaan sehari-hari. "Kesedihan tidak menghalangi tugas dan kewajiban hidup," kata Derichs.

"Depresi menghalangi aktivitas normal sehari-hari dan biasanya menyebabkan perubahan dalam tidur, nafsu makan, tingkat energi, dan suasana hati," imbuhnya.

4. Isolasi Diri

Saat kesedihan alami melanda, Anda mungkin masih ingin bertemu teman dan keluarga meski merasa agak sedih. Sementara Derichs mengatakan depresi sering menyebabkan orang mengisolasi diri mereka sendiri.

5. Kesedihan tidak akan hilang dengan sendirinya

Depresi tidak akan menghilangkan tekanan dan kesedihan emosional dengan sendirinya. Menurut American Psychiatric Association, perasaan sedih atau suasana hati yang buruk yang berlangsung selama dua minggu kemungkinan merupakan tanda depresi.