Infografis
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan, yakni dengan bermeditasi, menetapkan batasan emosional, dan mempraktikkan rasa syukur.
4. Batasi penggunaan media sosial
Neidich mengatakan salah satu alasan paling umum yang membuat putus cinta berlarut-larut adalah karena media sosial.
Bahkan, hal ini didukung sebuah penelitian. Berdasarkan studi 2012, tetap terhubung dengan Facebook mantan akan menyebabkan lebih banyak kesulitan dan kesusahan bagi Anda.
Untuk alasan ini, Neidich merekomendasikan untuk berhenti mengikuti akun media sosial mantan dan akun teman atau anggota keluarganya.
5. Putuskan komunikasi dengan mantan
Terakhir, untuk benar-benar melupakan perpisahan, Anda harus memutuskan hubungan dengan mantan, setidaknya untuk sementara.
"Ketika suatu hubungan selesai, biarkan itu terjadi," kata Neidich.
Ini bisa berarti berhenti mengikutinya di media sosial dan mungkin juga perlu menghapus nomornya.
Baca Juga: Vonis Mati via Zoom saat Pandemi, Imparsial: Di-ghosting Saja Sakit Hati
