REGIONAL:
Suara.com - Jelatang merupakan tanaman yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Sebagian besar orang mengonsumsinya dalam bentuk teh untuk meningkatkan beberapa aspek kesehatan, seperti masalah jantung, kesehatan usus, kekebalan, fungsi ginjal, alergi, ISK dan nyeri radang sendi.
Teh jelatang juga merupakan pembersih darah kuat yang mengeluarkan racun dari tubuh. Jadi, minum teh jelatang ini bisa memberikan tambahan yang sempurna dalam rutinitas harian Anda.
Karena, ramuan teh jelatang ini memiliki sifat antibakteri, antijamur, astringen dan anti-inflamasi. Selain itu, jelatang juga kaya vitamin A, B, C dan K, serta mengandung karoten dan zat besi.
Berikut ini dilansir dari Health Shots, 5 manfaat kesehatan dari minum teh jelatang.
1. Menjaga kadar gula darah dan tekanan darah
Minum teh jelatang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Jelatang bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan serangan jantung.
Studi tahun 2013 juga mendukung fakta bahwa ekstrak daun jelatang mampu menurunkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes tipe 2 cukup efektif.
2. Mencegah banyak penyakit
Sebuah studi dalam Scientific World Journal menemukan bahwa teh jelatang merupakan sumber senyawa polifenol yang membantu mencegah dan menangani penyakit kronis, seperti diabetes, kanker, penyakit jantung dan obesitas.
Selain itu, teh jelatang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatur pencernaan, mengurangi sembelit dan diare.
3. Mengurangi rasa sakit
Teh jelatang bisa membantu mengurangi gejala nyeri, karena memiliki sifat antiradang. Adapun masalah nyeri yang bisa diatasi dengan teh jelatang, termasuk nyeri otot, nyeri sendi dan sakit kepala.
Menurut penelitian tahun 2018 di jurnal Molecules, jelatang dapat membantu meredakan nyeri sendi, baik di tangan, lutut, pinggul, dan tulang belakang.
4. Menenangkan alergi dan iritasi kulit
Meskipun daun jelatang terkadang mengiritasi kulit, teh jelatang justru bermanfaat untuk mengurangi iritasi kulit hingga mengurangi gejala alergi. Sifat antihistamin, anti-inflamasi dan antimikroba dari jelatang sangat membantu mengobati masalah kulit, seperti eksim dan jerawat.
Faktanya, sebuah penelitian tahun 2017 di Iranian Journal of Pharmaceutical Research menunjukkan bahwa demam adalah alergi yang dapat diobati dengan teh jelatang.
5. Melindungi kesehatan ginjal, saluran kencing, dan prostat
Teh jelatang bisa membantu mengobati infeksi saluran kemih (ISK), masalah ginjal dan prostat. Bila Anda menggunakan jelatang sebagai diuretik, jelatang bisa membantu meningkatkan kesehatan buang air kecil dan menghambat pertumbuhan patogen penyebab ISK serta batu ginjal.
Sebuah studi tahun 2014 di Molecular Medicine Reports menunjukkan bahwa teh jelatang dapat mengurangi penumpukan kristal kalsium oksalat di ginjal, penyebab utama batu ginjal.
TERPOPULER