Hati-Hati, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Rusak Pembuluh Darah

Gula menyebabkan tekanan darah meningkat sehingga akan merusak dan melemahkan pembuluh darah.

Kebiasaan konsumsi makanan manis bisa menyebabkan peradangan pada pembuluh darah sehingga lebih sulit memompa darah.

Pada akhirnya, kondisi ini akan menyebabkan pembuluh darah melebar dan menonjol. Bahkan buah kering juga termasuk penyebab pembuluh darah menonjol, karena tinggi kalori dan gula.

4. Memakai ikat pinggang

Anda mungkin senang memakai pakai ketat untuk memperlihatkan lekuk tubuh. Tapi, kebiasaan ini bisa menghambat sirkulasi darah dan mempersulit darah mengalir dari kaki ke seluruh tubuh.

Alih-alih mengenakan ikat pinggang atau skinny jeans, pilihlah pakaian yang lebih longgar.

5. Tidur telentang

Tidur telentang memang mencegah kerutan wajah, tetapi itu bukan posisi tidur terbaik untuk Anda yang memiliki varises.

Lebih baik, Anda tidur miring ke kiri karena menghilangkan tekanan dari vena terbesar tubuh yang terletak di sisi kanan.

Kondisi ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah darah menumpuk di pembuluh darah.