6 Cara Menurunkan Kolesterol Jahat yang Efektif

6.       Olahraga Rutin

Olahraga secara teratur tidak hanya membuat badan menjadi sehat bugar, namun juga efektif membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Kamu disarankan rutin berolahraga setidaknya selama 30 menit dalam sehari.

Itulah 6 cara menurunkan kolesterol secara tepat dan efektif. Yuk, segera lakukan gaya hidup dan pola makan sehat sebagai cara mencegah kadar kolesterol jahat yang tinggi. Semoga bermanfaat.

Kontributor : Yulia Kartika Dewi