Ternyata Ahli Sarankan Tidak Perlu Mandi Setiap Hari, Apa Alasannya?

Suara.com - Frekuensi mandi setiap hari masih menjadi perdebatan. Terlebih jika akhir pekan, banyak orang memilih untuk tidak mandi.

Sementara banyak orang percaya bahwa mandi setiap hari sangat penting untuk kebersihan dan kebersihan, yang lain percaya itu menghilangkan minyak alami tubuh dan mengeringkan kulit.

Lalu apa pendapat para ahli tentang kontroversi cuci tubuh ini?

Perdebatan dimulai dimulai ketika beberapa selebriti mengatakan bahwa mereka tidak merasa perlu mandi setiap hari. Aktor Kristen Bell dan Dax Shepard mengungkapkan di The View bahwa mereka mulai jarang memandikan anak-anak mereka seiring bertambahnya usia.

Di podcast Shepard, “Armchair Expert,” pasangan selebriti Mila Kunis dan Ashton Kutcher mengungkapkan bahwa mereka juga memiliki kebiasaan memandikan anak-anak mereka setiap beberapa hari.

“Jika Anda dapat melihat kotoran pada mereka, bersihkan. Kalau tidak, tidak ada gunanya," kata Kutcher tentang rutinitas mereka.

Terlepas dari reaksi online, tampaknya mandi setiap hari menjadi semakin tidak populer.

Menurut jajak pendapat yang diambil oleh Millennial Podcast pada Mei 2020, 55,6 persen pendengar mengatakan mereka tidak mandi setiap hari selama karantina.

Selain itu pada tahun 2020, Daily Mail mengungkapkan bahwa sekitar 25 persen orang di Inggris telah berhenti mandi setiap hari selama pandemi.

The New York Times menerbitkan sebuah artikel pada tahun 2021 yang menampilkan orang-orang yang memutuskan untuk tidak mandi setiap hari selama pandemi.

Apa kata para ahli tentang mandi setiap hari
Jadi, mandi atau tidak mandi?

Derrick Phillips, konsultan dermatologis di Cadogan Clinic di London, mengatakan mandi sekali sehari adalah optimal untuk alasan sosial, tetapi mungkin tidak mutlak diperlukan untuk kesehatan.

"Mandi sekali sehari sudah cukup bagi sebagian besar anak-anak dan orang dewasa untuk menjaga tingkat kebersihan dan kebersihan pribadi yang dapat diterima secara sosial,” katanya.

Ketika berbicara tentang efek kesehatan dari mandi, tubuh kita sebagian besar dapat mengendalikannya.

"Kulit membersihkan diri dan terkelupas secara alami," katanya. "Menggosok membantu menghilangkan kotoran fisik dan memperkuat persepsi kebersihan, tetapi itu tidak perlu."

Dengan kata lain, mandi setiap hari akan membantu mencium dan merasa segar dan bersih. Tetapi menggosok tubuh Anda dari kepala hingga kaki setiap hari mungkin tidak akan membuat Anda "lebih bersih".

Beberapa orang khawatir bahwa mandi benar-benar dapat membahayakan kulit, yang mengarah ke:

• kekeringan
• gangguan
• infeksi
• gangguan mikrobioma kulit

Menurut dokter kulit yang berbasis di New York, Dr. Adarsh Mudgil, hanya ada sedikit bukti yang mendukung teori ini bahwa mandi setiap hari tetap berbahaya.

"Mandi setiap hari “tidak perlu, tetapi saya juga tidak berpikir itu berbahaya bagi kulit kita seperti yang dilaporkan secara luas di media akhir-akhir ini,” katanya.

“Mandi setiap hari bisa membuat kulit lebih kering jika tidak melembabkan, tapi hanya itu yang bisa dibuktikan. Efeknya pada mikrobioma kami bersifat spekulatif.”

Menurut tinjauan 2018, beberapa penyakit kulit dikaitkan dengan keadaan mikroba yang berubah, tetapi penelitian yang sama mencatat bahwa mikrobiota kulit orang dewasa yang sehat stabil dari waktu ke waktu, meskipun ada perubahan lingkungan — seperti frekuensi mandi.