Sering Sakit Kepala Saat Bangun Tidur, Ini Lima Kemungkinan Penyebabnya

4. Minum alkohol

Kebiasaan minum alkohol sampai mabuk bisa menyebabkan sakit kepala ketika bangun tidur di pagi hari. Obat penghilang rasa sakit, minum banyak cairan dan elektrolit bisa membantu mengatasi mabuk.

5. Makanan

Jika Anda menderita migrain atau sakit kepala, dokter akan merekomendasikan Anda mengesampingkan makanan yang bisa menjadi pemicu.

Beberapa makanan yang bisa memicu migrain, termasuk keju, minuman bersoda, coklat hitam, daging dan ikan olahan.

Anda bisa membuat buku harian untuk mencatat makanan yang dikonsumsi setiap harinya, sehingga Anda bisa mendeteksi makanan yang menyebabkan sakit kepala berdenyut-denyut.