REGIONAL:
Suara.com - Bukan tanpa alasan kenapa makanan yang kamu konsumsi haruslah bernutrisi. Ada banyak manfaat di balik nutrisi yang kamu dapat. Tak hanya untuk kesehatan fisik, tapi juga untuk otakmu. Lalu, nutrisi apa kira-kira yang dibutuhkan oleh zodiak kamu hari ini?
Simak selengkapnya zodiak kesehatan hari ini, seperti dilansir dari Horoscope.
Aries
Tak ada kata terlambat untuk mulai memerhatikan kesehatan jantungmu. Mulailah dengan berolahraga aerobik yang sangat bagus untuk jantung. Kemudian, stop merokok atau jauhi asap rokok. Ingat, kesehatan jantungmu adalah investasi untuk hidup panjang umur.
Taurus
Otakmu butuh asupan nutrisi untuk meningkatkan ketajaman dan fokus. Cobalah konsumsi makanan yang mengandung omega 3 dan omega 6, misalnya minyak ikan dan ikan berlemak. Kamu juga bisa mengandalkan suplemen yang diminum setiap malam sebelum tidur.
Gemini
Emosimu sedikit meningkat di awal minggu ini. Cobalah awali pagi dengan sarapan yang bernutrisi namun tidak terlalu berat. Misalnya semangkuk bubur oat yang ditambah potongan buah atau kacang-kacangan. Kemudian, jangan lupa untuk mandi air dingin untuk membangunkan semangatmu, serta semprotkan parfum beraroma menenangkan.
Cancer
Perawatan wajah di pagi hari tidak boleh terlewat. Selain investasi bagi kesehatan kulit wajahmu, juga akan memberimu energi dan semangat di pagi hari. Selain skincare, pastikan juga kamu minum air putih yang cukup di pagi hari.
Leo
Senin yang sibuk harus kamu jalani dengan hati yang gembira. Mendengarkan musik dalam perjalanan menuju kantor adalah salah satu caranya. Atau, baca buku ringan yang bisa membuatmu tersenyum.
Virgo
Secangkir kopi memang pilihan terbaik ketika kamu mengantuk di tengah tugas yang menumpuk. Tapi, cobalah pilih americano tanpa gula dibandingkan kopi susu. Asupan gula yang berlebih hanya akan membuat kamu semakin lemas dan mengantuk.
Libra
Baju yang longgar hari ini mungkin akan tampak lebih baik dibandingkan celana ketat. Kamu butuh 'bernapas' lega di hari yang sibuk ini. Supaya tetap modis, tambahkan saja aksesori pendukung yang bisa 'berbicara'. Misalnya, belt besar, atau kalung dengan liontin menarik.
Scorpio
Yuk, mulai pilah sampah-sampah di rumah. Bedakan penampungan antara sampah plastik untuk didaur ulang dan sampah organik. Mulailah berkontribusi pada lingkungan dari kegiatan memilah sampah ini.
Sagitarius
Perbanyak aktivitas fisik hari ini untuk menebus pesta di akhir pekan kemarin. Kamu bisa mulai dengan berjalan kaki ke halte bus atau stasiun terdekat, atau memilih tangga alih-alih lift untuk menuju ke lantai atas.
Capricorn
Beri perhatian pada gawai yang biasa kamu pakai, yaitu ponsel dan laptop. Bersihkan bagian-bagian yang paling kamu sentuh, seperti layar dan keyboard. Jika tidak, bukan tak mungkin akan ada transmisi bakteri dan kuman dari benda-benda tersebut.
Aquarius
Merasa kecewa adalah hal yang wajar. Tapi, kamu selalu bisa mengatasinya dengan cara bermeditasi atau melakukan olahraga yang berguna untuk kesehatan mental, seperti yoga. Lakukan secara teratur, kamu akan merasakan ketenangan mengambil alih pikiranmu.
Pisces
Tampaknya, kamu peelu menurunkan berat badan beberapa kilogram. Membawa bekal makanan sehat harus menjadi kebiasaan baru bagimu. Lalu, jangan lupa imbangi dengan aktivitas fisik yang rutin setiap pagi dan sore hari.
TERPOPULER