alexametrics

Makan Es Krim Di Pagi Hari Ternyata Baik Untuk Kesehatan, Ini 5 Alasannya

Bimo Aria Fundrika | Aflaha Rizal Bahtiar
Makan Es Krim Di Pagi Hari Ternyata Baik Untuk Kesehatan, Ini 5 Alasannya
Ilustrasi es krim. (Shutterstock)

Umumnya es krim dimakan saat siang hari atau saat udara tengah panas. Beberapa juga melarang mengonsumsi es krim di pagi hari.

Suara.com - Tidak dipungkiri, es krim telah menjadi makanan pencuci mulut yang populer di kalangan masyarakat. Bahkan, kini es krim hadir dengan berbagai varian rasa. 

Umumnya es krim dimakan saat siang hari atau saat udara tengah panas. Beberapa juga melarang mengonsumsi es krim di pagi hari. 

Padahal, makan es krim di pagi hari ternyata punya manfaat bagi kesehatan. Dikutip dari keterangan pers Baskin Robbins yang diterima Suara.com, Rabu (8/12/2021), berikut ini manfaatnya. 

Mampu Membangkitkan Mood Seharian

Baca Juga: JKN-KIS Jamin Layanan Kesehatan Tanpa Batas Usia

Ilustrasi es krim yang dipegang seorang pria. (Unsplash/Clem Onojeghuo)
Ilustrasi es krim yang dipegang seorang pria. (Unsplash/Clem Onojeghuo)

Tak heran, es krim yang dikonsumsi sangat baik untuk meningkatkan suasana hati seseorang. Ketika makan es krim, tubuh akan menghasilkan hormon serotonin alias meningkatkan kebahagiaan. Ketika Anda sedang sedih dan badmood, es krim sangatlah cocok untuk Anda konsumsi di pagi hari.

Baik Untuk Asupan Nutrisi

Ternyata es krim disebut memiliki kandungan asupan yang baik untuk tubuh. Salah satunya adalah vitamin. Selain itu, fakta mengungkap es krim juga mengandung vitamin A, D, K, B12, Kalsium, dan Fosfor, di mana kandungan ini sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Sebagai Pereda Gejala Flu

Sepintas, makanan atau minuman yang dingin seperti es krim dipandang sebagai sumber penyakit tenggorokan. Nyatanya, sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan berbahan dasar susu ketika sedang flu, termasuk es krim. Tekstur lembut dari es krim akan membantu meringankan sakit pada tenggorokan, mengurangi dehidrasi, dan menambah asupan kalori yang hilang akibat tidak nafsu makan.

Baca Juga: 4 Kebiasan Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Mental

Sumber Energi Tambahan

Komentar