3 Cara Mengatasi Masuk Angin, Efektif dan Ampuh!

Suara.com - Hampir semua orang di Indonesia pernah mengalami masuk angin. Meski secara medis belum dapat dipastikan apa penyebabnya, namun sering dikaitkan dengan kebiasaan dan pola hidup buruk. Tapi sebenarnya bagaimana cara mengatasi masuk angin itu sendiri?

Terlebih dahulu yuk kenali beberapa penyebab dan pemicu masuk angin yang sering dialami!

Penyebab Masuk Angin

Sebenarnya secara medis yang menyebabkan seseorang mengalami masuk angin tidak bisa dipastikan. Jika melihat banyak tulisan yang sudah beredar, kondisi ini dikaitkan dengan menurunnya daya tahan tubuh dan menjadi gejala awal dari flu.

Penyebabnya juga beragam, mulai dari terlalu lama berada di tempat bersuhu dingin, aktivitas yang terlalu banyak, terkena hujan dalam waktu yang lama, serta terpaan angin malam yang intens. Tentu Anda juga pernah mengalaminya bukan?

Lalu Bagaimana Cara Mengatasinya?

Untuk cara mengatasi masuk angin sendiri, Anda bisa lihat beberapa di bawah ini.

1. Memperbanyak Konsumsi Air

Asupan cairan yang cukup bisa membantu tubuh memulihkan diri dengan cepat dan efektif. Air putih akan menjadi pengganti cairan tubuh yang diperlukan untuk melawan virus flu, sehingga harus dipastikan jumlahnya tercukupi setiap hari. Teh manis hangat juga bisa jadi opsi, jika rasa mual turut datang bersama dengan masuk angin ini.

2. Makanan Bernutrisi