6 Cara Menghilangkan Rasa Pahit di Mulut, Salah Satunya Mengunyah Permen Karet

Suara.com - Memiliki rasa pahit, asam, atau busuk di mulut Anda mungkin merupakan reaksi terhadap sesuatu yang Anda makan. Tidak jarang tiba-tiba "bersendawa" untuk sesuatu yang tubuh Anda tidak setujui. Gejala ini bisa mengkhawatirkan jika sering terjadi. Lantas, bagaimana cara menghilangkan rasa pahit di mulut?

Diketahui, penyebab umum dari rasa tidak enak atau pahit di mulut yaitu karena Gastroesophageal reflux disease (GERD), obat-obatan atau kemoterapi, dan kekurangan zinc.

Dalam beberapa kasus, kondisi ini dapat sembuh dengan sendirinya. Di lain waktu, mungkin memerlukan perawatan untuk mengatasi penyebab yang mendasarinya.

Apa pun penyebab yang mendasari rasa pahit, Anda dapat melakukan hal-hal untuk membantu mengurangi gejalanya. Melansir dari situs Verrywellhealty, Senin (3/1/2022), adapun beberapa cara menghilangkan rasa pahit di mulut yaitu sebagai berikut.

1. Minum banyak air 

Minum banyak air putih dapat menghidrasi mulut Anda dan menyebabkan Anda buang air kecil. Sering buang air kecil dapat membantu mengeluarkan kotoran yang mungkin berkontribusi pada gejala Anda. 

Selain itu, menambahkan sedikit jus lemon ke dalam air juga dapat membantu mengurangi rasa tidak enak atau pahit di mulut Anda.

2. Kunyah Premen Karet

Cara lainnya untuk menghilangkan rasa pahit atau tidak enak di mulut yaitu dengan mengunyah permen karet bebas gula. Hal ini berguna untuk meningkatkan produksi air liur sehingga menghilangkan rasa pahit pada mulut.

3. Menjaga kebersihan mulut dengan baik 

Cara berikutnya agar mulut tidak pahit yaitu menjaga kebersihan mulut dengan baik dan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur. Selain itu, menggunakan obat kumur antibakteri juga bermanfaat untuk menghilangkan rasa lahit di mulut.

4. Bilas mulut dengan air garam

Membilas mulut menggunakan air garam juga berguna untuk menghilangkan rasa pahit di mulut Anda. Caranya, sediakan setengah sendok teh garam, lalu tambahkan satu sendok teh soda kue, kemudian campurkan ke dalam segelas air, setelah itu kumur mulut Anda dengan bahan campuran tersebut untuk menghilangkan rasa pahit.

5. Hindari makanan berlemak dan pedas 

Makanan lemak dan pedas dapat memicu refluks asam. Bahkan jika GERD bukan penyebab rasa tidak enak di mulut Anda, refluks asam lambung hanya akan memperburuk gejala Anda. Maka dari itu, hindari makanan lemak dan pedas

6. Berhenti merokok

Cara lainnya yang bisa Anda lakukan di rumah untuk menghilangkan rasa pahit di mulut yaitu dengan berhenti merokok, jika Anda perokok. Rokok penyebab yang mendasari rasa asam, merokok hanya akan memperbesar efeknya.

Demikian informasi mengenai cara menghilangkan rasa pahit di mulut yang bisa Anda coba aplikasikan di rumah. Semoga bermanfaat.