REGIONAL:
Suara.com - Tubuh sangat butuh tidur agar sel-sel bisa beregenerasi. Tapi, waktu tidur terbaik adalah malam hari. Pisces jangan coba-coba 'menambal' kekurangan jam tidur malam dengan tidur siang. Sebab hal itu akan berbeda.
Jadi daripada curi-curi waktu bekerja saat siang hari, lebih baik perbaiki waktu tidur saat malam. Baca selengkapnya saran zodiak kesehatan hari ini, sebagaimana telah dirangkum dari Horoscope.
Pisces
Perbaiki waktu tidur. Meskipun Anda mencoba 'menambal' jam tidur saat siang, tapi waktu istirahat terbaik bagi tubuh tetap malam hari.
Aries
Tidak perlu langsung memaksa diri intuk menghindari makanan tertentu. Lakukan secara perlahan saja. Misalnya Anda ingin menghindari gorengan, coba mulai dengan mengurangi porsi yang biasa Anda makan.
Taurus
Mandi air hangat membantu untuk rileks tubuh sekaligus terapi bagi diri. Pikiran yang terlalu stres lambat laun bisa menurunkan sistem imun. Berhati-hatilah.
Gemini
Kurangi jajan yang tidak perlu saat ada di luar rumah. Bukan hanya bisa hemat pengeluaran, tapi menyantap makanan yang dibuat sendiri di rumah juga pastinya bisa lebih bersih dan sehat.
Cancer
Coba longgarkan sedikit ikat rambut Anda. Rambut bisa menjadi rapuh apabila sering diikat terlalu kencang. Selain itu, coba ganti sampo Anda secara berkala untuk mengatasi rambut rontok.
Leo
Jangan terlalu sering kurang tidur untuk hal yang tidak perlu. Tubuh Anda butuh istirahat agar sel-sel bisa beregenerasi. Batasi juga konsumsi minuman kafein, ganti dengan air mineral.
Virgo
Bernapas sejenak, jangan terburu-buru. Biarkan pikiranmu tenang agar bisa kembali fokus beraktivitas. Coba lakukan sesuatu di luar ruangan bisa bantu menyegarkan pikiran.
Scorpio
Sikat gigi malam sebelum tidur menjadi salah satu cara efektif mencegah gigi berlubang. Apabila Anda tidur dengan kondisi sisa makanan menempel sepanjang malam, justru memberi kesempatan bakteri untuk berkembang biak.
Sagitarius
Pakai pelembap minimal dua kali sehari setelah mandi. Cara itu bisa mengatasi kulit bersisik karena terlalu kering. Kondisi itu sebenarnya jadi salah satu tanda dehidrasi. Cukupkan lagi asupan minum Anda.
Capricorn
Lakukan secara konsisten rencana diet yang sudah Anda rencanakan. Diet untuk menurunkan berat badan tidak harus menyiksa diri. Banyak menu sehat dengan rasa lezat yang bisa dibuat sendiri di rumah.
Aquarius
Bereskan kamar Anda dari segala barang yang menumpuk, debu, juga sisa makanan yang bertebaran. Bukan hanya membuat kamar jadi berantakan dan sumpek, kondisi itu juga bisa memicu kuman berkembang biak.
TERPOPULER