4. Agar Pencernaan Lancar di Pagi Hari, Coba Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini Saat Sarapan
Tahukah Anda, BAB di pagi hari ternyata dapat membuat mood seseorang jadi lebih baik seharian. Ya, BAB di pagi hari akan membuat perut Anda nyaman sepanjang hari, serta terhindar dari masalah perut kembung dan mulas.
Tapi masalahnya, tak semua orang bisa dengan mudah BAB di pagi hari. Apa yang bisa dilakukan agar BAB lancar, terutama di pagi hari?
Cobalah sarapan dengan makanan yang dapat merangsang pencernaan untuk 'bergerak' dan memudahkan Anda BAB di pagi hari.
5. Sadar Punya Riwayat Keluarga Idap Kolesterol, Donna Harun Akui Rajin Medical Check Up
Aktris Donna Harun mengaku rajin melakukan cek kesehatan atau medical check up secara berkala sejak usia 25 tahun. Dikatakan perempuan yang kini berusia 54 tahun itu, cek kesehatan rutin ia lakukan karena memiliki riwayat kolesterol di keluarganya.
"Usia 25 tahun sudah rajin lakukan medical check up karena keluarga memiliki gen kolesterol. Jadi saya mulai sadar menjaga pola makan sehat dan benar," katanya saat hadir dalam acara Gerakan 4 Sehat 5 Bahagia: Tetap Sehat, Aktif dan Bahagia di Sepanjang Usia beberapa waktu lalu.
TERPOPULER
