Jarang Dibahas, Ternyata Ini yang Terjadi setelah Memakan Junk Food dalam Satu Jam

"Tapi itu juga tinggi lemak, lemak jenuh, gula dan kalori dan tidak akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Itu tidak sehat atau seimbang," sambungnya.

20 menit

Makanan berminyak dan berlemak dapat memicu mulas pada beberapa orang yang sensitif.

Mulas dan refluks asam dapat dimulai antara 20 menit hingga satu jam setelah makan, dan kondisi ini bisa bertahan hingga dua jam.

30 menit

Tubuh akan mendapat pasokan 6 gram garam dan menyebabkan retensi air.

"Seringkali orang yang lebih rentan terhadap garam menderita retensi air, sehingga beberapa orang merasa sering merasa sangat bengkak atau kembung," lanjutnya.

Hal itu disebabkan oleh ginjal yang mencoba menjaga keseimbangan dalam tubuh dan menahan air untuk mengimbangi tambahan garam yang dimakan.

"Makan makanan asin juga bisa membuat Anda merasa haus karena mengganggu keseimbangan cairan di sel dan mineral di tubuh, jadi Anda ingin minum lagi."

Baca Juga: Hendak Nonton Bioskop, Aksi Pelajar Sembunyikan Makanan Cepat Saji Bikin Publik Terkejut

50 menit