Sebaiknya Hindari Makan Mie Instan saat Sahur, Ini Lho Alasannya

Suara.com - Cara memasaknya yang praktis serta harganya yang murah meriah, membuat mie instan menjadi makanan favorit di segala suasana, termasuk saat sahur. Kendati demikian, ada baiknya untuk menghindari makan mie instan saat sahur.

Memang, mie instan yang proses pembuatannya tak membutuhkan waktu lama kerap menjadi solusi untuk santap sahur.

Namun tahukah Anda? Mie instan sebenarnya tidak cocok dikonsumsi untuk menu sahur. Hal tersebut dikarenakan bahan pembuatan mie instan itu sendiri.

Merangkum dari laman Healthline, berikut alasan mengapa menu mie instan untuk sahur sebaiknya dihindari.

1. Membuat cepat lapar

Mie instan mengandung kalori yang tinggi, namun sayangnya justru dapat membuat tubuh lebih cepat lapar saat puasa. Di sisi lain, mie instan tidak memiliki cukup gizi untuk membuat tubuh berenergi.

2. Membuat cepat haus

Mie instan terasa begitu lezat karena mengandung natrium atau MSG yang tinggi. Makanan tinggi natrium diketahui membuat kita lebih gampang haus. Selain itu juga bisa menimbulkan sensasi terbakar pada tenggorokan.

3. Menghambat penyerapan nutrisi

Dampak buruk lain ketika mengonsumsi mi instan untuk sahur yaitu efek negatif pada proses pencernaan. Hal ini bisa membuat tubuh tidak mampu menyerap nutrisi makanan sehat lain sehingga tubuh terasa lemas.