Infografis
Berikut beberapa tips yang dapat membantu orang tua dalam mempersiapkan anaknya ikut lomba lari:
1. Pilih kategori lomba yang sesuai kemampuan anak
Pertimbangkan usia dan kemampuan anak. Pilihlah lomba lari yang sesuai dengan kategori usia mereka dan perhatikan jarak tempuhnya. Untuk anak yang masih pemula, kategori 5K bisa jadi pilihan.
2. Bicarakan dengan anak
Tanyakan kepada anak apakah mereka tertarik untuk mengikuti lomba lari. Jelaskan kepada mereka tentang manfaat mengikuti lomba lari, seperti berolahraga, bersenang-senang, dan bertemu teman baru.
3. Latihan bersama
Lakukan latihan lari bersama anak secara rutin. Mulailah dengan jarak yang pendek dan tingkatkan secara bertahap. Buatlah latihan lari menjadi menyenangkan dengan bermain bersama, mendengarkan musik, atau memilih rute yang menarik.
4. Siapkan perlengkapan
Pastikan anak memiliki sepatu lari yang nyaman dan sesuai dengan ukuran kaki mereka. Siapkan juga pakaian yang nyaman untuk berlari.
Baca Juga: 8 Potret Wanda Hara: Dikecam usai Pakai Cadar di Kajian Ustaz Hanan Attaki
5. Ciptakan suasana positif
