Cuaca Berubah-ubah Bikin Sakit? Ini 3 Bahan Alami Andalan Dokter untuk Jaga Imunitas!

Dinda Rachmawati

Kamis, 20 November 2025 | 18:07 WIB
Cuaca Berubah-ubah Bikin Sakit? Ini 3 Bahan Alami Andalan Dokter untuk Jaga Imunitas!
Cuaca Berubah-ubah Bikin Sakit? Ini 3 Bahan Alami Andalan Dokter untuk Jaga Imunitas!
baca 10 detik
  • Dr. Andhika menegaskan pentingnya nutrisi, terutama madu, jeruk, dan vitamin C untuk menjaga imunitas di cuaca tak menentu.
  • Tiga bahan alami tersebut membantu menjaga stamina, detoksifikasi, dan melawan radikal bebas.
  • Natsbee Honey Orange hadir sebagai minuman praktis yang menawarkan tiga kebaikan tersebut.

Suara.com - Cuaca yang mudah berubah, panas, hujan, lalu panas kembali membuat tubuh lebih rentan terserang penyakit. Di kondisi seperti ini, imunitas atau daya tahan tubuh menjadi tameng utama agar kita tetap sehat dan aktif menjalani rutinitas. 

Namun, imunitas yang kuat tidak datang dengan sendirinya. Gaya hidup memegang peran besar: mulai dari olahraga, istirahat cukup, manajemen stres, hingga asupan nutrisi seimbang.

Hal ini kembali ditegaskan oleh Spesialis Kedokteran Olahraga, Dr. Andhika Raspati, Sp.KO, dalam talkshow bertema “3 Kebaikan untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh”. Menurutnya, nutrisi adalah fondasi penting yang tidak bisa diabaikan.

“Keseimbangan nutrisi mencakup makronutrisi dan mikronutrisi, yang dapat dicapai dengan mengonsumsi bahan-bahan bernutrisi baik seperti madu dan buah-buahan, terutama yang kaya vitamin C, seperti jeruk,” ungkap Dr. Andhika.

Tiga Bahan Alami untuk Imunitas Lebih Kuat

Dalam paparannya, Dr. Andhika menjelaskan tiga kandungan penting yang bisa menjadi asupan harian untuk menjaga kekebalan tubuh, yaitu:

1. Madu

Menjadi sumber energi alami yang membantu menjaga stamina dan membuat tubuh tetap bugar sepanjang hari.

2. Jeruk

baca juga

Kaya nutrisi dan memberikan kesegaran alami. Kandungan alaminya juga mendukung proses detoksifikasi tubuh.

3. Vitamin C

Nutrisi ini berperan penting dalam meningkatkan imunitas dan melawan radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit.

Kombinasi ketiga bahan tersebut dapat membantu tubuh tetap prima di tengah padatnya aktivitas masyarakat modern, mulai dari pekerja kantoran hingga masyarakat yang beraktivitas di luar ruangan.

Nutrisi Praktis untuk Gaya Hidup Aktif

Cuaca Berubah-ubah Bikin Sakit? Ini 3 Bahan Alami Andalan Dokter untuk Jaga Imunitas! (Dok. Istimewa)
Cuaca Berubah-ubah Bikin Sakit? Ini 3 Bahan Alami Andalan Dokter untuk Jaga Imunitas! (Dok. Istimewa)

Tiga kebaikan alami tersebut kini bisa diperoleh dengan lebih praktis melalui minuman sehat seperti Natsbee Honey Orange, varian terbaru dari rangkaian minuman fungsional POKKA. 

Perpaduan madu, jeruk, dan vitamin C di dalamnya dirancang untuk memberikan “3 Kebaikan yang Menyegarkan”.

Head of Marketing and Business Development PT Dima Indonesia, Brittany Ocqiuria, menegaskan komitmen POKKA yang selalu menghadirkan minuman yang tidak hanya menyegarkan, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan.

"Minuman ini hadir sebagai teman sehari-hari bagi mereka yang ingin tetap aktif dan sehat, terutama di tengah cuaca panas-hujan, polusi, hingga tekanan pekerjaan," kata dia.

Pada acara peluncuran yang berlangsung pada Car Free Day Jakarta, selain sesi edukasi kesehatan bersama Dr. Andhika, pengunjung juga diajak mengikuti aktivitas body combat bersama Coach Ferry. 

Melalui kegiatan interaktif ini, POKKA ingin mengajak masyarakat merasakan langsung manfaat sekaligus kesegaran Natsbee Honey Orange.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Rahasia Benteng Garuda: Nutrisi Ala Rizky Ridho untuk Performa Maksimal!

Rahasia Benteng Garuda: Nutrisi Ala Rizky Ridho untuk Performa Maksimal!

Lifestyle | Kamis, 06 November 2025 | 08:10 WIB

Seberapa Kuat Daya Tahan Tubuh Manusia? Ini Kata Studi Terbaru

Seberapa Kuat Daya Tahan Tubuh Manusia? Ini Kata Studi Terbaru

Health | Senin, 27 Oktober 2025 | 18:58 WIB

Vitamin C dan Kolagen: Duo Ampuh untuk Kulit Elastis dan Imunitas Optimal

Vitamin C dan Kolagen: Duo Ampuh untuk Kulit Elastis dan Imunitas Optimal

Health | Jum'at, 24 Oktober 2025 | 20:01 WIB

Terkini

Harga Pakan Meroket Bikin Peternak Tekor, Mentan Minta Bulog Salurkan 250 Ribu Ton Jagung

Harga Pakan Meroket Bikin Peternak Tekor, Mentan Minta Bulog Salurkan 250 Ribu Ton Jagung

Bisnis | Jum'at, 09 Oktober 2026 | 10:37 WIB

Pakar Soroti Strategi Bahlil Amankan Energi RI di Tengah Situasi Geopolitik Global

Pakar Soroti Strategi Bahlil Amankan Energi RI di Tengah Situasi Geopolitik Global

Bisnis | Jum'at, 09 Oktober 2026 | 10:35 WIB

Sunblock vs Sunscreen, Mana yang Lebih Efektif Lindungi Kulit dari Sinar Matahari?

Sunblock vs Sunscreen, Mana yang Lebih Efektif Lindungi Kulit dari Sinar Matahari?

Lifestyle | Jum'at, 09 Oktober 2026 | 10:31 WIB

Penjualan Mobil di Indonesia Catatkan Kinerja Positif September 2026

Penjualan Mobil di Indonesia Catatkan Kinerja Positif September 2026

Otomotif | Jum'at, 09 Oktober 2026 | 10:31 WIB

7 Cara Membersihkan Air Fryer yang Benar agar Awet dan Bebas Bau

7 Cara Membersihkan Air Fryer yang Benar agar Awet dan Bebas Bau

Lifestyle | Jum'at, 09 Oktober 2026 | 10:30 WIB

Tak Terbebani Rekor Sempurna Persija, Shin Tae-yong: Sama Sekali Tidak

Tak Terbebani Rekor Sempurna Persija, Shin Tae-yong: Sama Sekali Tidak

Bola | Jum'at, 09 Oktober 2026 | 10:29 WIB

Kronologi Pelecehan Seksual Influencer Sashfir di Toilet Restoran Steak Senopati

Kronologi Pelecehan Seksual Influencer Sashfir di Toilet Restoran Steak Senopati

News | Jum'at, 09 Oktober 2026 | 10:26 WIB

10 Arti Mimpi Kematian, Benarkah Pertanda Buruk atau Justru Sebaliknya?

10 Arti Mimpi Kematian, Benarkah Pertanda Buruk atau Justru Sebaliknya?

Lifestyle | Jum'at, 09 Oktober 2026 | 10:22 WIB

Agensi Konfirmasi Sophia KATSEYE Bakal Comeback Januari 2027 Usai Hiatus

Agensi Konfirmasi Sophia KATSEYE Bakal Comeback Januari 2027 Usai Hiatus

Your Say | Jum'at, 09 Oktober 2026 | 10:19 WIB

Minyak Dunia Melonjak 4 Persen Akibat Eskalasi Konflik Timur Tengah dan Gangguan Pasokan

Minyak Dunia Melonjak 4 Persen Akibat Eskalasi Konflik Timur Tengah dan Gangguan Pasokan

Bisnis | Jum'at, 09 Oktober 2026 | 10:15 WIB

×