Bahaya Minum Es saat Cuaca Panas yang Sering Disepelekan

Indotnesia - Kondisi cuaca panas seringkali menjadi kesempatan bagi sejumlah orang untuk minum es sebagai penyegar dahaga.

Meski sepele, minum es saat cuaca panas tidak dianjurkan karena dapat berbahaya bagi kondisi kesehatan tubuh.

Apalagi jika minum es berlebihan saat cuaca panas tidak baik untuk dilakukan karena dapat memperburuk sejumlah masalah kesehatan.

Sebaliknya, lebih baik konsumsi minuman dengan suhu normal saat cuaca panas, karena ketika masuk ke tubuh akan menjadi netral dan tidak berbahaya bagi sistem pencernaan dalam tubuh.

Lalu, apa saja bahaya minum es saat cuaca panas? Simak penjelasannya di bawah ini.

Bahaya Minum Es saat Cuaca Panas

Walaupun pada dasarnya minum es tidak berbahaya, tetapi hal tersebut memiliki beberapa dampak negatif jika dikonsumsi secara berlebihan atau saat cuaca panas.

Adapun kesehatan yang dapat ditimbulkan akibat minum es saat cuaca panas, di antaranya:

1. Gatal tenggorokan dan pilek

Minum es terlalu cepat saat cuaca panas dapat menyebabkan rasa gatal pada tenggorokan dan bahkan pilek pada beberapa orang. 

Perubahan suhu yang tiba-tiba dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah di tenggorokan, yang memicu respons tubuh yang tidak diinginkan.

2. Gangguan pencernaan

Konsumsi minuman dingin dalam jumlah besar saat cuaca panas dapat mengganggu fungsi sistem pencernaan. 

Es yang terlalu dingin dapat menyebabkan perut berkontraksi, mengganggu pencernaan makanan dan menyebabkan perut kembung atau diare.

3. Sakit kepala