Suara.com - Anda bukanlah satu-satunya orang yang mengalami rambut rontok. Namun, coba perhatikan, berapa banyak rambut rontok yang menyumbat saluran air di kamar mandi Anda atau di lantai kamar mandi.
Rata-rata, seseorang kehilangan antara 60 sampai 100 helai rambut per hari, kata Anabel Kingsley, seorang Trichologist atau Ahli Kulit Kepala. Namun, apa yang diungkapkan ini bisa berbeda dari satu orang ke orang lainnya.
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan Anda kehilangan helai rambut lebih dari biasanya. Karena rambut adalah jaringan non esensial, maka rambut sangat sensitif terhadap stres yang dirasakan pada tubuh.
Hal-hal seperti sakit perut, demam tinggi, satu bulan yang sangat menegangkan di kantor, atau diet selama seminggu penuh, sering menyebabkan rambut rontok berlebih, bahkan hingga 6 sampai 10 minggu.
"Kabar baiknya adalah, sistem Anda dapat pulih mengurus dirinya sendiri. Jadi, tidak ada alasan untuk khawatir," kata Kingsley. Rambut Anda, lanjut dia, akan berhenti jatuh dan akan tumbuh kembali seperti biasa.
Beberapa perempuan menemukan rambut mereka lebih banyak di akhir musim panas dan akhir di musim dingin. Kadang-kadang, ini juga dipengaruhi genetika, Anda mungkin mengalami kehilangan 100 helai rambut sehari, sementara teman Anda mungkin hanya kehilangan 60 helai.
Penggunaan bahan kimia seperti pewarna permanen rambut, bleaching, pelurusan, akan memiliki dampak terhadap pertumbuhan rambut alami, mereka merusak struktur protein rambut sampai batas tertentu, kata Kingsley. Hal ini pada gilirannya akan melemahkan batang rambut dan dapat menyebabkan kerusakan, seperti rambut rontok.
Coba tambahkan suplemen biotin rambut, keramas dengan sampo bebas sulfat, dan gunakan masker atau kondisioner untuk memulihkan kesehatan rambut.
Warna rambut dan tekstur rambut tertentu tidak mempengaruhi berapa banyaknya rambut yang rontok dalam sehari. Namun, perempuan dengan rambut tebal atau keriting, yang sering menggunakan alat styling panas dan menyisir terlalu kasar, dapat menyebabkan munculnya lebih kerontokan karena lebih rusak.
Kapan saatnya Anda harus khawatir? "Jika rambut yang rontok sudah sangat berlebihan, terus menerus, selama lebih dari tiga bulan. Jika terjadi, segera konsultasikan ke dokter kulit atau trichologist," kata Kingsley.
Rambut rontok yang kronis, dapat menandakan sesuatu yang tidak beres secara internal. Penyebab paling umum kehilangan rambut jangka panjang adalah kekurangan zat besi, vitamin D, dan vitamin B12, serta hipotensi atau komplikasi hipertiroid. Perbaiki masalah yang mendasar dapat membantu mengembalikan rambut Anda. (womenshealthmag)
TERPOPULER
