Bunda, Ini Pentingnya Membatasi Berat Bawaan si Kecil

Suara.com - Sudah menjadi rahasia umum, jika anak-anak sekolah dasar bahkan kian terbebani dengan banyaknya buku yang harus dibawa setiap hari dalam tas ranselnya. Padahal kebiasaan ini bisa mengganggu tumbuh kembang anak, salah satunya mempengaruhi tingkat konsentrasi anak saat menerima pelajaran.

Dr. Karen Jacobs, profesor klinis dari Boston University dan juru bicara American Occupational Therapy Association (AOTA) mengatakan, kebiasaan ini bisa memicu sakit kepala pada anak dan sulit konsentrasi di sekolah.

"Sejak 1998 kami melihat banyaknya anak-anak yang membawa tas punggung yang besar dan berat. Tas itu bisa mengganggu proporsi tubuh anak dan membuat pertumbuhannya tidak sempurna," kata Jacobs.

Sebuah penelitian 2010 silam yang dilakukan University of California, San Diego juga menunjukkan bahwa beban berlebihan di punggung karena penggunaan tas terlalu berat bisa menyebabkan nyeri punggung pada anak-anak.

Penelitian lain pada 2011 juga menunjukkan bahwa sepertiga anak usia 11 sampai 14 melaporkan nyeri punggung. Diduga ini karena mereka terlalu sering  membawa beban berat di punggungnya.

Lalu berapa beban tas yang tergolong ideal bagi anak-anak? Jacobs mengatakan bahwa riset menunjukkan berat ideal untuk tas sebaiknya tidak lebih dari 10-20 persen dari berat anak. Hal ini dilakukan untuk mencegah nyeri punggung atau masalah lain yang timbul dari penggunaan tas terlalu berat.

"Untuk anak SD yang beratnya 25-30 kilogram berarti hanya boleh membawa tas seberat 2,5 atau 3 kg," imbuhnya.

Jacobs juga mengingatkan para orangtua agar memastikan sang anak hanya membawa barang-barang yang dibutuhkan saat berangkat ke sekolah. Untuk air minum misalnya, Jacobs menyarankan agar anak membawa botol kosong dan mengisinya di sekolah agar tak menambah beban tas anak.

Selain itu penting bagi orangtua memilihkan tas punggung yang sesuai dengan postur tubuh anak untuk menghindari nyeri yang ditimbulkan akibat tekanan yang tidak pas. (Time)