Tanamkan Kedisiplinan Pada Anak Lewat Sarapan

Suara.com - Sarapan tak hanya berperan memasok kebutuhan energi untuk memulai hari. Menurut psikolog Roslina Verauli, melalui sarapan, orangtua juga bisa menumbuhkan kedisiplinan pada anak-anak.

Dengan terbiasa sarapan, lanjut Vera, anak akan memiliki tanggung jawab untuk bangun lebih pagi dan menyiapkan diri sebelum berangkat ke sekolah. Oleh karena itu ia menyarankan agar orangtua menciptakan momen sarapan menjadi menarik dengan melibatkan semua anggota keluarga.

"Ada beberapa hal yang bisa ditanamkan orangtua kepada anak melalui sarapan. Pertama adalah kedisiplinan dan self regulation. Oleh karena itu sarapan tidak hanya berpengaruh pada fisik anak tapi juga psikologisnya," ujar Vera pada temu media bertajuk 'Bulan Sarapan Sempurna' di Jakarta, Rabu (24/2/2016).

Apabila orangtua memiliki kesibukan yang tinggi, sarapan juga bisa menjadi momen yang tepat untuk menanyakan aktivitas yang dilakukan anak sehari sebelumnya. Dengan demikian, anak akan merasa sarapan sebagai momen yang spesial tak hanya sekedar makan di pagi hari.

Ia mengakui banyak orangtua sibuk ketika malam tidak sempat bercengkerama dengan anak, maka sarapan merupakan saat yang tepat untuk dijadikan ritual happy momen bersama keluarga.

"Bisa ditanya gimana kemarin sekolahnya. Intinya tunjukkan kepedulian pada anak," imbuhnya.