Suara.com - Kuku memang hanya sebagian kecil dari tubuh kita. Meski begitu, kecantikan dan kebersihannya sangat penting, bukan hanya karena alasan estetika tetapi juga kesehatan.
Nah, untuk menjaga kuku agar tetap cantik dan sehat, kita harus menjaga juga asupan zat besi dan kalsium. Selain itu, memijat kuku dengan minyak zaitun, juga dikatakan ahli dapat menjadi salah satu cara merawat kuku.
Ishika Taneja, Direktur Eksekutif Grup Alpen dan Ragini Mehra, sekaligus pendiri dari Beauty Source di India, mencatat beberapa tips menjaga kuku agar tetap sehat.
Pertama, mengaplikasikan cat kuku secara berkala dapat membuat kuku menjadi kusam. Gosokan lemon setidaknya tiga kali dalam seminggu untuk menyingkirkan warna kuning yang disebabkan cat kuku atau kuteks.
Kedua, Anda juga bisa memijat kuku setiap hari selama sekitar tiga sampai lima menit, dengan minyak zaitun atau minyak kelapa untuk menambah kelembaban pada kuku. Ulangi proses tersebut dan dijamin, kilau kuku akan pulih dalam beberapa hari.
Ketiga, kuku cenderung kering saat terkena air berulang kali. Jadi, untuk mengunci kelembaban kuku secara alami, cukup pijat kuku dengan minyak berkualitas baik setiap hari dapat mencegah kuku menjadi kering dan rapuh. Anda bisa oleskan minyak dengan temperatur suam-suam kuku dan biarkan semalaman. Ini akan melembutkan kuku dan kutikula serta melembabkan tangan.
Keempat, perbaiki asupan zat besi, kalsium, seng, dan vitamin A, C, D dan E. Semua nutrisi ini penting untuk kuku yang sehat dan mengkilap. Salah satu item yang paling umum dan mengandung semua bahan adalah yogurt. Selain itu, makanlah makanan yang kaya akan protein untuk memberi kuku kekuatan yang esensial, sehat dan bersinar. Pasalnya, kuku terbuat dari protein struktural yang dikenal sebagai keratin.
Kelima, gunakan obat kuku yang baik dan hindari menggunakan bahan kimia pada kuku secara berlebihan. [Zeenews]
TERPOPULER
