Biar Nggak Bau Badan saat Silaturahmi Lebaran, Ikuti Tips Ini Yuk

Suara.com - Biar Nggak Bau Badan saat Silaturahmi Lebaran, Ikuti Tips Ini Yuk

Bau badan merupakan kondisi yang kerap membuat siapapun tak percaya diri. Nah di momen Hari Raya Idul Fitri, tentu siapapun tak ingin bau badan mengganggu momen bersalam-salaman alias silaturahmi. 

Untuk mencegah bau badan, Anda harus memperhatikan pola makan dan kebersihan tubuh. Disampaikan Dr. Jamuna Pai, pakar kulit terkemuka di India, berkeringat adalah proses alami yang dipicu oleh stres, olahraga, dan suhu tinggi.

Dokter Pai menjelaskan, pada dasarnya keringat tidak berbau. Namun ketika keringat berlebih bertemu bakteri di kulit barulah memicu aroma tubuh yang tidak sedap.

"Keringat itu sendiri tidak berbau, tetapi ditambah dengan sel-sel kulit mati, ia menyediakan media bagi bakteri untuk tumbuh. Bakteri ini, memecah keringat yang menyebabkan bau badan yang tidak sedap," ujar dr Pai seperti menguip TimesofIndia.

Ada beberapa tips dari dr Pai agar tubuh tidak berbau saat momen lebaran. Pertama, pastikan Anda menjalani diet sehat dan seimbang serta menghindari bawang putih dan bawang merah karena dapat memicu bau badan yang tak sedap.

"Pilihlah diet yang kaya buah-buahan dan sayuran, asupan protein yang cukup, biji-bijian dan suplemen seperti Vitamin B kompleks dan seng direkomendasikan dan tentu saja konsumsi minimal 2-3 liter air setiap hari," ujar dr Pai.

Nah selain menjaga pola makan, dr Pai juga merekomendasikan Anda menggunakan lotion anti-antiperspiran jika sedang berkeringat berlebihan. Lotion ini mengandung aluminium klorida dan harus digunakan pada ketiak pada malam hari.

Lotion ini bekerja untuk mengurangi jumlah keringat. Sementara penggunaan deodoran tidak bisa mengontrol jumlah keringat yang Anda produksi, namun hanya membantu menutupi bau badan.

Selain itu pastikan saat lebaran Anda mandi dua kali sehari atau lebih jika produksi keringat berlebihan. Pilih pakaian berbahan katun saat momen silahturahmi karena efektif dalam menyerap keringat. Kurangi konsumsi kafein dan perbanyak air putih. 

"Di negara yang panas dan lembab, saya sebenarnya merekomendasikan orang untuk mandi dua kali sehari untuk menjaga tubuh bersih dan bebas bau," tandasnya.