Demi Kesehatan Punggung, Mending Pakai Tas Ransel atau Selempang?

Suara.com - Seiring kesibukan dan kebutuhan penggunanya, Anda mungkin juga sering kali membutuhkan tas yang bisa memuat beberapa benda sekaligus saat bepergian. Nah, jenis yang paling populer karena mampu diisi banyak barang adalah tas ransel dan selempang.

Namun, banyaknya barang yang Anda masukkan otomatis membuat tas semakin berat. Tanpa disadari, itu tentu bakal kian membebani bahu dan punggung.

Lalu, mana yang lebih baik untuk kesehatan? Tas ransel atau tas selempang? Mengutip Hellosehat, simak penjelasan berikut ini.

Tas Ransel

Pada dasarnya, ransel atau tas punggung memiliki banyak bagian yang membuat isi tas menjadi lebih teratur. Seperti yang dilansir dari Teens Health, ransel adalah pilihan yang baik jika Anda membawa banyak barang dibandingkan tas selempang atau tas bahu.

Penggunaan ransel akan membuat beban yang dibawa memiliki porsi seimbang pada otot terkuat manusia, yaitu otot punggung dan perut.

Sebuah penelitian di tahun 2015 menyatakan tas ransel lebih baik karena dapat mengurangi gejala nyeri punggung belakang ketimbang jenis tas lain pada perempuan remaja.

Meski beban otot seimbang, barang bawaan yang terlalu berat tetap saja akan membebani punggung sehingga tas bisa menarik tubuh Anda ke belakang. Anda kemudian biasanya akan memajukan tubuh pada bagian panggul dan lengkung tulang belakang. Akibatnya, postur tulang belakang jadi terganggu.

Tas Selempang

Soal pilihan tas, sebenarnya cukup disesuaikan dengan kebutuhan. Jika membawa barang yang tidak begitu banyak dan ingin terlihat lebih modis, tas bahu atau tas selempang adalah jawabannya.

Saat Anda lelah menyampirkannya di salah satu bahu saja, Anda dapat memegangnya dengan tangan dan memindahkan beban tersebut.

Meski begitu, membawa tas selempang dengan beban yang sangat berat dapat memengaruhi gaya berjalan.

Ketika berjalan, lengan dan kaki Adan akan berayun dan membutuhkan keseimbangan yang baik. Namun jika beban dalam tas selempang terlalu membebani salah satu bahu atau salah satu sisi tubuh, hal ini bisa mengganggu keseimbangan dan membuat Anda berisiko menderita sakit punggung.