Suara.com - Film Joker Angkat Masalah Kejiwaan, 5 Cara Dukung Pasangan yang Bermasalah
Marak film Joker yang sedang tayang di bioskop mengangkat masalah kejiwaan, membuat mereka yang punya masalah kejiwaan harus cukup bijak untuk mencerna.
Selain menyembuhkan diri dengan kegiatan positif seperti menonton film motivasi, dukungan pasangan tentu tidak kalah penting.
Gangguan jiwa atau penyakit mental yang dialami pasangan bisa jadi tantangan besar dalam sebuah hubungan. Namun, buah kesulitan itu dapat menumbuhkan rasa cinta yang begitu dalam ketika Anda berdua benar-benar bisa menghadapinya. Mendukung pasangan Anda yang memiliki gangguan jiwa pun menjadi sangat penting.
Banyak orang yang masih bingung bagaimana mereka dapat membantu pasangannya tersebut karena takut salah langkah. Lantas, apa yang harus kita lakukan sebagai pasangan?
Sebelum mengetahui bagaimana cara membantu pasangan Anda, mungkin ada baiknya untuk mengerti perbedaan penderita penyakit mental dengan orang yang hanya kesusahan biasa.
Seperti yang dilansir dari Mental Health Foundation, gejala dari beberapa gangguan mental memang terlihat sama. Namun, sebenarnya terdapat perbedaan antara dua gangguan mental yang berbeda.
Misalnya, penderita OCD akan menunjukkan gejala yang berbeda dengan serangan panik. Orang yang memiliki OCD cenderung melakukan tindakan yang sama berulang kali untuk mengurangi kecemasan mereka. Sementara itu, orang yang mengalami serangan panik akan terlihat seperti orang ketakutan, jantung berdebar, hingga pingsan.
Sangat penting bagi Anda untuk mempelajari bagaimana jenis gangguan jiwa pada pasangan muncul, terutama yang dialami oleh pasangan Anda. Dengan begitu, Anda tahu bagaimana harus bersikap di hadapan pasangan Anda.
Cara mendukung pasangan yang menderita gangguan jiwa
Walaupun sulit, mendukung pasangan yang menderita gangguan mental, seperti OCD, gangguan kecemasan atau depresi, atau masalah kejiwaan lainnya dapat meningkatkan kualitas hubungan Anda.
Anda harus bisa menyeimbangkan masalah pribadi dengan masalah yang dihadapi pasangan. Dilansir Hello Sehat dari National Alliance on Mental Illness, terdapat beberapa tips ketika menghadapi pasangan yang menderita penyakit mental.
1. Dengarkan mereka bercerita
Salah satu cara mendukung pasangan yang menderita gangguan jiwa adalah membiarkannya cerita. Akan tetapi, sebaiknya tidak memaksanya berbagi masalah jika ia tidak menghendaki.
Pada saat bercerita, pasangan membutuhkan keberanian dan kepercayaan agar ia tahu bahwa Anda tidak akan merendahkannya. Oleh karena ketakutan itulah, biasanya butuh waktu bagi pasangan Anda sampai ia berani menceritakan masalahnya keseluruhan.
TERPOPULER
