Biar Berfaedah, Ini Kiat Bebas Stres Saat di Rumah Aja Untuk Para Jomblo

Suara.com - Biar Berfaedah, Ini Kiat Bebas Stres Saat di Rumah Aja Untuk Para Jomblo.

Social distancing dengan di rumah aja  jadi momen yang tepat buat quality time bersama keluarga. Tapi bagaimana dengan yang seorang diri, tidak memiliki kekasih alias jomblo? Tentunya stres juga tidak terhindarkan. 

Sebenarnya ada cara untuk meminimalisir stres. Psychotherapist and Coach, Ferry Fibriandan menyarankan, agar tidak stres para jomblo bisa fokus terhadap hal yang bisa diatasi selama di rumah aja. Selain itu, bisa juga manfaatkan momen ini dengan keluar dari zona nyaman.

"Saat ini kesempatan yang baik untuk memulai belajar keluar dari zona nyaman. Mulai menggali kreatifitas untuk mencari aktivitas unik, seru dan menghibur atau belajar hal baru yang selama ini tidak sempat dilakukan," paparnya.

Beberapa di antaranya seperti memasak, melukis, mencoba software baru, meracik kopi, menulis journal serta buku. Keterampilan ini akan membantu dan jadi skills baru yang di dapat setelah pandemi ini usai.

Sedangkan apabila bosan tidak bisa bertemu teman-teman, maka bisa manfaatkan fasilitas teknologi dan internet, berselancar di dunia maya.

"Banyak sekali aplikasi video conferencing dan meeting online yang bisa kita pakai. Saya pribadi mulai menerapkan conferencing untuk menemui keluarga tercinta yang terpisah jarak," jelas Ferry.

"Arisan online dan ngopi online bareng di rumah masing-masing, namun ngobrol dan bercanda dengan teman tetap bisa terjalin," sambungnya.

Bisa juga manfaatkan kesempatan ini jadi lebih sehat, misalnya membuat sesi live melakukan yoga dan senam bersama teman-teman untuk mengisi waktu luang.

"Coba untuk tidak di satu lokasi yang sama, cobalah di sudut-sudut yang berbeda. Hiasi sudut kamar Anda dengan hiasan-hiasan agar terlihat cantik saat video conferencing dan paling penting membahagiakan diri," ungkapnya.

Ferry mengatakan pada dasarnya mereka yang jomblo lebih mudah menjalani hidup, karena hanya berkonflik dengan diri sendiri, beda dengan yang sudah berkeluarga.

"Para single di satu sisi memiliki keunggulan, karena hanya memiliki konflik dengan dirinya sendiri. Dibandingkan yang sudah berkeluarga. Karena potensi konflik akan lebih banyak apabila sudah berkeluarga," ujar Ferry dalam diskusi online bersama media beberapa waktu lalu.

Nah, kelebihannya lagi bagi para jomblo yang introvert masa seperti ini sangat disukai mereka, karena merasa mendapat energi dengan kesendirian dan social distancing ini, berbeda dengan para jomblo ekstrovert (karakter terbuka).

"Untuk single yang introvert, mungkin lebih mudah, karena memiliki waktu dan memperoleh energi saat berinteraksi dengan diri sendiri. Namun yang ekstrovert akan mengalami kesulitan, karena akan  memperoleh energi dari luar saat sedang bersosialisasi," tutupnya.