Infografis
Tak hanya menggugah selera, sebagian besar makanan Jepang jauh lebih menyehatkan. Salah satu contoh menu yang bisa kalian pilih misalnya sushi sashimi atau bento dengan kandungan karbohidrat, protein serta lemak baik dari ikan Tuna.
Sajian khas Vietnam juga tak kalah menarik dan bisa Anda pilih seperti Bahn Mi, Goi Chuon dan masih banyak lagi lainnya.
Coba hindari makanan Jepang yang digoreng seperti ayam karage, tonkatsu dan juga gyoza dengan kandungan garam tinggi serta kalori.
Pilih varian ini saat memesan pizza
Nikmat tiada dua, pizza sesekali bisa jadi makanan selingan yang bisa Anda jadikan alternatif. Namun perlu diingat, usahakan untuk memesan pizza dengan varian rasa tertentu agar tubuh Anda tetap fit.
Pilih pizza dengan kulit tipis, serta dilengkapi topping seperti salami, makanan laut, vegetarian atau ayam. Coba juga untuk memilih pizza dengan kandungan saus tomat lebih banyak dari saus krim serta keju.
Pilih opsi makanan kukus atau panggang daripada goreng
Sajian yang diolah dengan cara digoreng memang menggiurkan. Namun, sebaiknya hal ini harus mulai Anda kurang agar tubuh tetap segar bugar serta sehat.
Terlebih, kini mulai banyak restoran atau kafe menawarkan menu makanan yang diolah dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang.
Baca Juga: Saingi Lobster, Kini Muncul Tren Bakso Lele Berbentuk Unik
Tak hanya sehat untuk tubuh, makanan yang direbus, dikukus atau dipanggang, juga jauh lebih baik untuk kesehatan kulit Anda.
