Infografis
Dalam pare terkandung antioksidan yang tinggi, satu diantara kandungan tersebut adalah vitamin C. kandungan antioksidan bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat. Kandungan dalam pare dapat meningkatkan ketahanan tubuh dari penyakit sehingga tubuh tidak mudah jatuh sakit.
Kandungan dalam pare dapat mengurangi efek buruk dari radikal bebas yang berefek buruk untuk kesehatan.
4. Menurunkan kolesterol
Kolesterol dalam tubuh dalam tingkat tertentu bisa membahayakan kesehatan tubuh. Kolesterol yang berlebih dapat menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah. Penyempitan tersebut bisa berdampak pada meningkatnya risiko terjadinya stroke dan serangan jantung.
Konsumsi pare untuk menurunkan kolesterol bisa dilakukan dengan menjadikannya jus atau masakan dalam menu makan.
5. Menyehatkan tulang
Setiap vitamin memiliki manfaatnya masing-masing. Salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin K. Kandungan dalam vitamin K bermanfaat untuk membantu proses pembekuan darah serta menjadi cara untuk membantu penyebaran kalsium dalam tubuh.
Dengan begitu, tulang menjadi lebih padat dan bisa membantu pemulihan patah tulang serta membuat darah pada luka menjadi cepat sembuh.
6. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Baca Juga: Kesha Ratuliu Rilis Produk Skincare Anti-Radiasi Sinar Biru Gadget
Sel kanker bisa terjadi karena adanya masalah pada sel dalam tubuh. Kandungan dalam pare bisa berguna untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.
