Infografis
5. Menggelitik atap mulut
Sesuai kepercayaan kuno lainnya, menggelitik langit-langit mulut juga bisa meredakan bersin. Merangsang langit-langit mulut dengan lidah bisa membantu menahan bersin. Lakukan ini selama beberapa detik sebelum bersin, dapat membantu mencegah terjadinya bersin lanjutan.
6. Jangan melihat langsung ke cahaya
Paparan cahaya terang yang tiba-tiba atau melihat langsung ke sinar matahari juga bisa membuat beberapa orang bersin. Sekitar sepertiga orang menderita kondisi ini yang menyebabkan mereka bersin saat melihat cahaya terang. Kondisi ini dikenal sebagai bersin fotik dan diturunkan dari satu anggota keluarga ke anggota lain. Untuk menghindari hal ini, kenakan kacamata hitam polarisasi setiap kali Anda keluar rumah.
7. Tiup hidungmu
Untuk menghilangkan partikel debu dari hidung Anda, coba tiup hidung Anda. Jika Anda bisa merasakan partikelnya, meniup hidung akan membantu Anda menyingkirkan penyebab bersin.
8. Jepit hidung Anda
Ini adalah metode lain untuk menghentikan bersin sebelum terjadi. Saat Anda merasa akan bersin, cubit hidung Anda di lubang hidung seolah-olah Anda sedang mencium sesuatu yang tidak enak. Anda juga bisa mencubit hidung tepat di bawah alis. Kedua trik itu bisa berhasil.
9. Konsumsi vitamin C
Buah jeruk dan lemon mengandung bahan kimia yang disebut flavonoid, yang merupakan antioksidan kuat. Flavonoid dapat membantu membangun kekebalan tubuh dan membantu Anda melawan bakteri yang tidak diinginkan yang menyebabkan pilek dan alergi lainnya. Anda bahkan dapat menambahkan suplemen vitamin C ke dalam makanan Anda, ini sama bermanfaatnya dengan buah alami. Vitamin C mungkin tidak langsung meredakanbersin-bersin, tetapi lama-kelamaan mungkin bisa mengurangi frekuensi bersin.
10. Minyak kayu putih
Mengendus minyak kayu putih adalah cara lain yang bagus untuk menghentikan bersin karena alergi debu. Minyak esensial ini mengandung senyawa yang disebut serai wangi, yang bekerja sebagai ekspektoran (meningkatkan sekresi dahak melalui saluran udara) dan memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial kayu putih ke saputangan Anda dan terus hirup. Ini akan membantu membersihkan saluran hidung dan menghilangkan partikel debu.
Tapi ingat, ya, bersin adalah masalah yang terjadi sementara, yang berlangsung beberapa saat saja. Bersin hanyalah salah satu mekanisme pertahanan alami tubuh Anda untuk menghentikan partikel asing memasuki tubuh, dan mencegah partikel berbahaya memasuki paru-paru dan menyebabkan masalah serius. Jadi, Anda tidak perlu minum obat apa pun untuk menghentikan bersin. Cara di atas sebaiknya dilakukan hanya ketika bersin sangat mengganggu dan membuat Anda tak nyaman.
