Suara.com - Memiliki gigi putih dan sehat tentunya menjadi sebuah keinginan bagi setiap orang, terlebih gigi kita pastinya akan mengalami perubahan warna yang terjadi seiring dengan bertambahnya umur. Oleh sebab itu, Anda perlu tahu cara memutihkan gigi secara alami dan praktis.
Merawat kesehatan gigi adalah sebuah kegiatan yang terbilang susah-susah mudah, salah satu cara yang dapat anda lakukan adalah dengan rutin menggosok gigi dan menghindari beberapa makanan dan minuman. Berikut adalah ulasan tentang cara memutihkan gigi secara alami dan praktis.
Cara Memutihkan Gigi secara Alami dan Praktis
Sama halnya dengan bagian-bagian lain yang ada pada tubuh kita, gigi juga merupakan bagian yang membutuhkan perhatian dan perawatan. Berikut adalah 9 cara merawat dan memutihkan gigi secara alami dan praktis yang bisa anda lakukan di rumah:
1. Rutin Menggosok Gigi
Cara memutihkan warna gigi yang dapat anda lakukan pertama adalah dengan menggosok gigi secara rutin. Idealnya dalam sehari anda diharuskan untuk menggosok gigi sebanyak 2-3 kali.
Ada satu cara menggosok gigi yang harus anda perhatikan. Pastikan bahwa anda menggosok setiap celah bagian gigi anda. Hal ini bertujuan agar sisa makanan tadi tidak berubah menjadi kerak gigi.
2. Konsumsi Buah dan Sayur yang Mengandung Air
Cara kedua adalah dengan rutin mengkonsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayur yang mengandung banyak kandungan air di dalamnya. Anda dapat untuk mulai rutin mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah seperti jeruk, nanas dan lemon.
3. Siwak
Selanjutnya adalah dengan menggosok gigi anda menggunakan siwak. Siwak adalah bagian batang dari pohon arak (Salavdor Persica). Bagian batang tanaman umumnya sering dijumpai di daerah Timur Tengah, siwak memiliki manfaat untuk menjaga kebersihan dan kesehatan mulut termasuk gigi.
4. Garam
Cara memutihkan gigi yang keempat adalah dengan berkumur memakai air garam. Cara ini termasuk salah satu cara merawat gigi yang paling mudah untuk dilakukan.
Anda hanya perlu melarutkan garam dengan air yang nantinya akan anda gunakan untuk berkumur. Barulah bisa mengakhiri dengan berkumur dengan air biasa.
5. Cuka Apel
TERPOPULER
